螃蟹是公认的食中珍味,有“一盘蟹,顶桌菜”的民谚。它不但味奇美,而且养分丰厚,是一种高蛋白的补品,对滋补身体很有益处,味道鲜美,有营养,营养价值非常高。
大夏天不喜太油腻,可以试试这个粥,营养又美味,冬季喝了全身暖洋洋的
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步骤 1:
蟹味菇,白玉菇,胡萝卜切丁
步骤 2:
螃蟹处理干净,去鳃去内脏
步骤 3:
三丁和蟹,虾仁分别炒熟,加盐鸡精,不需要加水,螃蟹需加料酒姜片一起炒。去腥
步骤 4:
蟹壳留到最后
步骤 5:
粥煮开后把三丁和蟹虾仁放入电饭锅一起煮
步骤 6:
煮至米粒开花
步骤 7:
把蟹壳放入煮熟,撒少许胡椒粉,葱花即可
步骤 8:
看着材料多做起来很简单
步骤 9:
营养美味,三餐皆宜
步骤 10:
超级好吃