2020-01-23 加入
健康美味减脂餐分享
家常炒豆腐
2022年02月23日
豆腐不要再炒着吃了，快来试试家常炒豆腐
自制低脂煲仔饭
太想念这一口煲仔饭啦，好吃低卡
家常版卤味-低脂版
2022年02月21日
减肥期间馋卤味，或者想让嘴巴不寂寞，快来试试低脂版的家庭卤味
油豆角焖肉
谁能拒绝这肉嘟嘟的东北油豆角呢
蒜香青椒牛肉粒
减脂期可以吃的牛肉富含丰富的蛋白质
空气炸锅豆腐丸子
2022年02月17日
减脂期也可以吃的丸子
金汤花胶鸡
2022年02月11日
涂再贵的化妆品不如来一碗金汤花胶鸡
家庭版-韩式部队锅
家里菜太多又想吃韩餐就试试这款韩式部队锅，如果减脂把面换成荞麦面即可
秋葵炒鸡蛋
低卡虾仁酿口蘑
一口鲜掉眉毛，减脂无负担
巧克力爆米花
减脂期也可以吃的，低卡爆米花
凉拌牛肉
2022年01月21日
低脂低卡，喜欢香菜的小伙伴冲啊
裙带菜豆腐汤
下雪天就是要喝上一碗热fufu的汤啊
低脂烤鸡腿（空气炸锅版）
减肥期又想吃炸鸡的小伙伴快看过来，低脂无油炸鸡，吃了没负担
虫草花乌鸡汤
2021年12月26日
冬季进补正当时
小酥肉版本的烤平菇
2021年12月08日
平菇含有的多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、增强体质，还有调节植物神经功能等作用 。 平菇还有降温除邪，健脑益智，增强免疫力，改善新陈代谢，抗癌防癌的作用。
芹菜炒牛肉
2021年12月04日
牛肉和芹菜的搭配，牛肉具有补脾胃功效，营养价值非常高，而且还含有大量的粗纤维，两者搭配既能保证正常的营养供给，又不会增加人体的体重。对于消化功能不好，久病体虚，神疲乏力，面色萎黄，也是有很好的治疗效果
