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步骤 1:
来个全景图,全麦面包也可用欧包代替,香蕉也可用其他水果代替
步骤 2:
先铺一层全麦面包
步骤 3:
再放一层水果
步骤 4:
再来一层酸奶,在重复一层面包,水果和酸奶
步骤 5:
最后放一层燕麦
步骤 6:
撒一层坚果,盖盖儿,放冰箱一晚上,第二天就可以吃了
超级简单,赶快来试试
上班族上学娃的营养全能快手早餐
不打蛋没冰渣的酸奶水果冰激淋
减脂期也可以吃的甜品•隔夜燕麦
酸奶盆栽红玫瑰
减脂早餐,吐司的神仙吃法,好吃到爆
酸奶布丁吐司
酸奶麦片奶昔
酸奶花朵面包,可以拉丝哟
伪芝士蛋糕
巨好吃,入口即化,不加一滴油的酸奶蛋糕
酸奶蛋糕(~像玉子烧~)
麦片莲藕藜麦浆
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白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
爆炒腰花
低脂饱腹|这全麦恰巴塔面包好吃又易做!
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事