2021-05-04 加入
行动不一定带来快乐，但快乐总是源于行动！
高大上的~~金汤海鲜烩
2021年05月15日
。南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 除此之外，南瓜还有非常强的抗氧化功能；具有美容润燥功能，所以我们女性朋友更应该多食用南瓜。 将南瓜和海鲜结合在一起，怎一个鲜字了得。
开胃下饭菜，巨好吃的家常鱼香茄子煲
给大家分享一个开胃菜 ,也是我们家喜欢吃的一道菜
家常菜~~海参炒淮山
2021年05月14日
贵为八珍之一的海参。因其丰富的营养价值以及鲜嫩弹滑的口感深受人们的喜爱。坚持吃海参可以明显增强人的免疫力，增强体质。海参是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇，又易消化食品。那么既然海参是如此滋补的好食材。医生也建议术后吃海参，提高刀口恢复速度，可以很好地补元气。
营养师推荐的~~养胃海鲜山药粥
2021年05月13日
无比营养的海鲜山药粥。暖心暖胃，越喝越暖。
压轴~~家庭版佛跳墙
家庭版佛跳墙，总想给最爱的 过节可压轴
消闲零食~小时候最爱的猫耳朵
2021年05月12日
记忆中的小时候，最爱的猫耳朵，做起来，回味一下！
爱吃肉肉的~~灵魂五花肉烧海参
海参营养丰富、Q弹嫩滑，搭配香浓的五花肉和喜欢的配菜，不仅味道鲜美、口感一绝、营养更上一层楼。海参，色泽纯正，Q弹肥厚，强劲有力，口感更好。
超正经的~~海参炒面
2021年05月11日
一碗正经的海参炒面，自己用淡干刺参发的，海参以前正不正经就不知道了，呵呵，自己做的没毛病
养颜美容~~冰糖海参银耳羹
这道冰糖海参银耳羹可以补肾健脾，适用于中老年人肺脾亏虚等，更适用于女性有美容养颜之功效，长期食用可以滋阴补气
解馋版~五花肉烧海参
2021年04月30日
清理家里库存本来想炒个五花肉烧海参，结果发现冰箱里还有其他剩的食材，就统统一起加了进去，结果味道还挺好,很下饭，很解馋~~
