高大上的~~金汤海鲜烩

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所需食材

  • 海参1个 南瓜1块
  • 葱头半个 土豆1个
  • 鲜虾5只 贻贝6个
  • 盐适量 胡椒粉少许
  • 橄榄油一勺 咸蛋黄2个
  • 淡奶油100克
萝卜可爱 2021年05月15日发布
。南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分,是健胃消食的高手,其所含果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激,适合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分还能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
除此之外,南瓜还有非常强的抗氧化功能;具有美容润燥功能,所以我们女性朋友更应该多食用南瓜。
将南瓜和海鲜结合在一起,怎一个鲜字了得。
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