清香甘甜 | 艾草饼

2021年03月24日

采清明前艾草嫩芽 辅以糯米粉、白糖 煎得艾草饼 清香甘甜 清热通络

可爱的迷你桃山皮月饼

2020年10月19日

桃山皮是什么 其实就是以白芸豆为主原料所做的月饼皮 没有传统月饼皮那么油腻和多糖 且口感细腻 桃山皮起源于日本桃山 所以有了桃山皮这个名字 其实桃山皮月饼 算是日本和菓子的一种改良用法吧 桃山皮的色彩丰富 所以用来做有造型的月饼非常的好 桃山皮、月饼馅以及模具在网上都可以买到 不过自己做添加少更放心 这次要介绍的可爱迷你的桃山皮月饼 单个重量差不多10g左右 造型色彩丰富 可以和家里的小朋友一起制作 就像捏橡皮泥一样好玩 给中秋来点不一样的月饼吧

草草小食 | 【红豆糯米山药糕】如何让孩子吃山药系列

2020年09月07日

前段时间做了蜜红豆 一直想 可以做一个和红豆搭配的糕点 红豆和山药的味道很搭配 配方的以蜂蜜来调味 不会甜腻 趁温热食用最佳

低卡快乐肥宅水之葡萄乳酸饮

2020年08月28日

什么是快乐肥宅水 通常指的是高热量的碳酸饮料 糖分多的东西 通常能带来快乐 糖分除了味觉愉悦的感受 它还在我们身体里奇妙的化学反应 产生让神经兴奋的多巴胺 不过研究表明 这种以糖分产生的快乐 可能只能维持30分钟 怎样更健康一点 毕竟减肥也挺累的 那就选择在满足味蕾同时 尽量糖分稍微低一点的东西吧 制作异常简单

草草小食 | 肉松小米熊，三步完成，制作超简单

2020年08月22日

之前有发过做牛肉松的食谱 当时就说过 会做一些关于以肉松为主或为辅的小食 今天就带来一款可爱的【肉松米熊】 肉松的颜色是不是 和小熊棕色的皮毛很像呢 以米饭为馅 （我在这里用的是粽子） 用肉松做造型 再用海苔点缀一下眼睛和鼻子 就是这么简单 别看只是换了个造型 在小孩的眼中 这饭一下子就香了哟 平常要我家小孩吃个粽子 像要他的命一样 还总说粽子难吃 做成这样的小熊给他 一个都不够 一直说好吃，明天还要吃 我想说 它不还是那个粽子吗！？

草草小食 | 没有什么是一顿【蜜汁烤鸡翅】解决不了的

2020年08月18日

鸡翅膀为什么那么惹人爱 大概是由于 它肉质鲜嫩爽口的缘故吧 我家小孩有鸡翅吃的那顿饭 永远是最乖的 坐在桌旁 两只手拿着鸡翅啃起来 吃完了最后 还要吮吸手指上的味道 看着他吃的很香的样子 感觉很幸福 今天来做一款 不用守在灶火边的 小朋友们超级喜欢的 【蜜汁烤鸡翅】

草草小食|颜值养生下午茶——白桃米汤

2020年08月10日

这道下午茶 是一段回忆 去年和朋友去了成都 一个有名甜品小店“秘扇” 点了一壶他们的饮品“白桃米浆” 清新爽口的味道 悠然于心 现在这家店已经开去上海了 店主的甜品都是根据节气而制作 非常的养生 颜值也是很能打 前些天买了许多桃子 想着何不试着做一下 经过几多尝试有了下面的配方 虽可能不会完全一样 但外形和口味上也是十分接近了 颜色粉嫩可人 桃香淡雅 做一壶这样颜值味道俱佳 还养生的下午茶 为这个夏日凭添一分念想 也是极好的 很多人也许都不知道 桃子有润肺补血的功效 桃子在一些神话传说中 也是寓意长寿的意思

草草小食 | 香脆可口——紫菜芝麻山药片

2020年08月08日

山药可是一种好食材 健脾养胃 可是小朋友们对于山药煲汤 还有炒山药片 都不太喜欢 来吧 试试把山药做成薯片 又香又脆 根本停不下来哟 1、山药最好选铁棍山药。 2、由于芝麻紫菜碎有盐分，所以盐只需要一点点，也可以不加。 3、芝麻紫菜碎我之前有出过制作菜谱，点击我的菜谱可以查看。

柠檬膏【止咳润喉/美白养颜】超简单版

2020年07月31日

一提到柠檬 首先你想到的是什么？ 酸、维c丰富、还是可以美白…… 柠檬是一种营养和药用价值极高的水果 有机酸的含量居水果之首 对人体十分有益 冰糖也是日常生活中经常使用的食材 将柠檬和冰糖两种食材结合在一起 就可以做出具有 止咳润喉/美白养颜作用的柠檬膏 今天来做这种非常简单易学的柠檬膏 ?只需要两种材料，不用一直守在锅边哦 柠檬： 《本草纲目》记载，柠檬具有生津、止渴、祛暑等功能； 柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。 冰糖： 《本草纲目》记载，冰糖味甘、性平、无毒，入脾、肺二经，且具有补中益气、止咳润肺、和胃的效果。 冰糖还含有大量的维生素A，可增强免疫球蛋白的机能，维持一个健康的呼吸道，所以一些因肺燥所引起的咳嗽等不良症状，便可通过食用点冰糖来调节。

草草小食 | 补钙小能手——芝麻紫菜碎

2020年07月31日

嗨啰 你们家里是否也有一个爱吃海苔的小朋友 一直感觉海苔这个零食 相比其他零食还算健康的 但实际市场所售的很多调味即食海苔 盐分和味精含量都蛮高的 不适宜长期食用 后来发现 原来可以用紫菜做成紫菜碎 口感和味道也不比海苔碎差 所以 安排 —————————————————— 备注： 海苔其实是紫菜的一个品种，通常是紫菜中的条斑紫菜（条斑紫菜体薄肉嫩，且营养价值中蛋白质的含量会相对其他紫菜高一些） 而紫菜并不是单纯的一个物种，它指的是红藻门红毛菜科上百个种的统称，我国超市所售卖的圆紫菜一般以坛紫菜为主（坛紫菜一般较条斑紫菜厚重一些，韧性高一些，但其营养价值也很高） 100克紫菜中的钙含量可以达到264毫克 100克的白芝麻中钙的含量可以达到620毫克 要知道100克生牛乳里面才有108毫克的钙哦

草草小食｜宝宝爱吃的牛肉松（肉肉香）

2020年07月28日

肉松是小朋友很喜欢的食物 儿子很喜欢吃肉松 但市场上买的肉松有很多添加剂 同时肉质本身质量也无法保证 所以我一般都自己做肉松给他吃 做了几次，感觉制作过程也还好 不会太复杂 而且一次可以多做一点 够他吃一阵 今天就带来一款牛肉松的制作方式 《本草纲目》说，牛肉能“安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气”。 牛肉的富含蛋白质、氨基酸、肌氨酸、维生素B6、肉毒碱、钾、锌、镁、铁、丙胺酸等，营养十分丰富，比猪肉更接近人体需要。 对于国人来说，猪肉一般为主要的日常肉类，所以适当的可以补充一些牛肉食物，对于小朋友补铁及生长发育都是好的。

草草小食 | 夏日的葡萄夭夭奶茶——萄冻撞奶

2020年07月27日

有没有被图片美到， 夏天，葡萄成熟了。 这个季节， 可以自己在家做一杯又有颜值， 味道又好的萄冻撞奶， 真的是nice！ 关键是这杯饮品没有添加任何色素， 都是纯天然的材料做成的哦。 方法超级简单，材料也只需要5种， 一起做起来吧。