草草小食|颜值养生下午茶——白桃米汤的做法步骤

• 步骤 1：

  

  很多人也许都不知道 桃子有润肺补血的功效 桃子在一些神话传说中 也是寓意长寿的意思 通常人们说的五果是 桃、李、杏、梨、枣 桃居五果之首 自然也有它的道理

• 步骤 2：

  

  第一步 做桃汁 将桃子洗净 削皮 切丁

• 步骤 3：

  

  桃丁放入料理机 再放入水

• 步骤 4：

  

  破壁机果蔬功能 我的破壁机是打了2分钟 打成桃汁

• 步骤 5：

  

  第二步 煮 再将洗净的米倒入破壁机 启动煮粥模式 煮好即可 如果没有破壁机可以用普通料理机 打成桃汁后 将桃汁放入电饭锅 再倒入米 用电饭锅煮粥模式也可 当然也可以直接用明火烹煮 不过要在旁边时刻关注 大火烧开后 小火煮20-30分钟即可

• 步骤 6：

  

  3、饮 煮好后装入喜欢的容器 稍稍放温后饮用 煮好的白桃米汤 会有一点点粘稠感 这是最好的状态

• 步骤 7：

  

  本来米汤的营养价值就很高 配上清香的桃子 淡淡的桃香融合米香的味道 不甜不腻 如果不要那么养生 还可以放入冰箱冰镇一下 也是很好的 桃子的味道会更突显一些

• 步骤 8：

  

  这张照片是在【秘扇】拍的

• 步骤 9：

  

  怎么样这么简单 一定要试一下哟 喜欢甜的朋友可以适当加入蜂蜜调味 但我认为 还是本味最好