三种口味的网红糯米船

2020年11月08日

私房的配方送给大家，真的太好吃了，通通都给我做起来，哈哈 配方中的食材随意搭配，没有具体称量，大概这么多做了20个大号糯米船

减肥追剧小零食—牛肉干

2020年10月28日

赶紧收藏，迫不及待的又来分享了，真的太好吃了，简单方便好吃六字箴言，不亚于外面买的，只是牛肉太贵了

肉夹馍（牛肉夹馍）

2020年09月22日

吃货的背后一定是解锁各种美食，今天又来喽，真的太好吃了，迫不及待的分享给大家，虽然没有去过西安吃正宗的肉夹馍，只能模仿平常吃过的馍了，馍是采用半发面的，所以外脆里软的，酱牛肉可参照之前发过的食谱

广式月饼

2020年09月10日

又是一年月饼季，广式必须要做哒，我这里是50克24个的量，皮20克，馅30克，对于新手是友好的，熟练的可以3：7比例

韩式爆蛋吐司

2020年08月21日

最近火爆的韩式爆蛋吐司安排一下，超级简单作为周末的早午饭不二之选，这一个能量满满而且超级撑，哈哈

减脂餐来喽

2020年08月03日

八月不减肥，九月……一年又过去了 简单健康还算好吃的减脂餐分享给你们，刚好午餐肉也派上用场了，一点不浪费，低脂午餐肉可参考之前的教程。

咸蛋黄鸡翅

2020年07月13日

吃到想吃的东西太治愈了，对于美食的宗旨就是尽量在好吃的前提下降低热量，烤箱就是一个好东东，哇咔咔

低配的材料，高配的味道之午餐肉

2020年07月12日

如果你在超市里看见总是在午餐肉那排拿起来又放下去，对比着热量表犹犹豫豫的，那一定是易胖人士，比如我，哈哈，没有什么是不能做的，这个真的真的推荐大家做起来，太好吃了，刚出锅的香味儿别提了，安耐不住的分享啊，真的不柴不柴不柴

馅饼来喽

2020年06月30日

不爱揉面又想吃面食，馅饼真是最好的选择，至于薄皮大馅儿嘛，熟能生巧喽

酱牛肉

2020年06月21日

买到好的牛腱子真的开心，这一次尤其深得我意，因为有牛筋，哈哈，这一次的酱牛肉没有提前腌制，真的省时省力，但是相比提前腌一晚上的口味确实淡了些，做个蘸料就好啦，嘻嘻

玉米面馒头

2020年06月20日

由一碗杨枝甘露剩下的椰浆牛奶引发的馒头大战，哈哈，为什么是大战，因为玉米粉～面粉~水如此循环蒸了两锅（4屉）馒头，家里正好有玉米面，高粉，好吧，不说了，流口水了

无冰粉，不夏天

2020年06月19日

没有冰粉怎么过夏天，每天必须来一碗冰粉，来自一个吃货的肺腑之言经过无数次味蕾的甄别，发现无论是红糖冰粉还是椰汁牛奶冰粉以及旺仔牛奶冰粉都巨巨巨好吃

超级下饭菜～肉末茄子

2020年06月18日

最近几天太热了，真的吃不下去饭，每天只想吃凉菜，突然想吃港式餐厅的茄子煲了，无奈北京的疫情突然爆发，还是尽量不要出去添麻烦，自己动手，丰衣足食哈哈，虽然茄子和油特别友好做出来才好吃，自己做菜还是少油少盐吧，毕竟减肥是终身事业……

简单快手下饭红烧黄花鱼

2020年06月07日

这个鱼的做法必须告诉大家，真的真的好吃而且简单快手低脂少油，锅不够大就把鱼分成了两半，其实黄花鱼本来就不大，两条大概二斤，我比较爱吃黄花鱼，刺少肉嫩……

快手低脂小众意面

2020年05月31日

牛油果绿真的超耐看，为什么叫小众呢，是因为这个口味对于北方吃油泼面，乱炖酱大骨的汉子来说真的吃不惯，但是对于减肥的妹纸还是很友好的，口味是不及加了奶油，奶酪的好吃，可高热量啊，减肥要啥自行车啊是不

好吃到飞起的榛仁巧克力酱

2020年04月19日

在家也能做的麻辣香锅

2020年03月20日

比肉还好吃的素包子

2020年03月20日

详细的和面方法在馒头那一页，在这就不写了，包子馒头和面一样，这个馅料蒸了8个包子，用了400克面粉

五谷杂粮粥

2020年03月07日

自发粉蒸出来的白胖子

2020年02月23日

刚揭开锅盖热气腾腾的白胖子，膨胀到差点认不出来忍不住要和大家分享一下

牛肉版卤肉饭

2020年02月21日

烤箱版无烟烧烤

2020年02月20日

蒜香面包

2020年02月18日

低油低脂蒜香牛肉酱面

2020年02月15日

节后清肠不错的选择，省去了炸酱的繁琐和高热量，简单一碗面+今日份的阳光＝慵懒的周末

一碗吃不够的红薯版咖喱牛肉饭

2020年02月14日

如果你每次吃的都是土豆版的这里建议试一次红薯版的，要比土豆吃起来更香甜，软糯，总之好吃拉