2014-09-09 加入
爱美食爱生活 微信cici_simba
香酥炸鱼块
2020年04月18日
鱼肉有很高的蛋白质含量，鱼中含有的不饱和脂肪酸DHA是大脑发育成长的重要物质之一，所以经常吃鱼可以变聪明哦(´-ω-`) 这次用了一只大草鱼，鱼越大刺越少哦
蒜蓉烤生蚝
2020年04月11日
现在正是生蚝肥美的季节，乳山生蚝一箱才五十来块钱。烤着吃能锁住所有鲜味，不需太多调料，原汁原味！
快手香蕉蛋糕
最近都是买自然催熟的香蕉，一时全熟了吃不完，那就做成香蕉蛋糕吧，香蕉特有的味道香极了！不用打发不用发酵，所有原料混合起来，非常快手，再随意加些坚果果干，营养更丰富！
牛肉焖面
2020年04月10日
豆角焖面升级了！其实比较耐煮的蔬菜都可以加进焖面里头，比如香菇，胡萝卜，毛豆等等，还有海味，虾干，干贝也可以提鲜。老干妈是这个面的灵魂～～
唆一口滋味无穷的排骨汤酸辣粉
2020年04月09日
我用的红薯粉，浇上熬好的排骨汤，酸酸辣辣太美味了！
五谷豆浆开启元气满满的一天！
豆浆里面加入各种五谷杂粮，坚果果干，可以丰富滋味，均衡营养。
庆祝武汉解封来碗热干面
2020年04月08日
武汉解封啦！中国万岁！做碗热干面遥相呼应一下！ 正宗的武汉热干面是用碱面，我们家爱吃鲜面条，所以就用鲜面条做啦！
一滴水也不用放的炒粉干
2020年04月01日
从南到北粉干有粗有细，都很好吃(｢･ω･)｢嘿，加些鸡蛋，肉，蔬菜，营养丰富。
鲜香脆爽的笋肉盒子or月亮盒子 :)
邻居送了一些自己挖的春笋，还有土猪肉，想着加些韭菜，梅干菜，正好可以做一个非常有江南风味的盒子。不需要太多调料，就已经很有春天的味道了。春笋的脆爽，土猪肉的香味以及韭菜的香气完美结合在一起，非常美味。儿子说弯弯的像月亮一样，哈哈
开胃番茄牛肉粉
2020年03月31日
邻居给了一些自制红薯粉，红薯很会吸味，所以这道粉加的番茄比较多，酸酸的很开胃。孩子不太会吃辣，加些胡椒粉，有些辣味而且他也能接受。
5分钟做好黑胡椒牛肉羹
2020年03月30日
准备早餐的厨房像一个战场，有限的时间内要做好吃的喝的，还要考虑营养搭配，这道方便快捷又营养的黑胡椒牛肉羹就非常适合上战场，搭配花卷包子面包什么的都很好吃。
一次发酵的家庭欧包
2020年03月29日
周末有空做一款欧包，只需把所有食材混合起来，一次发酵，很简单！里面可以放入自己喜欢的果干和坚果，表皮酥脆，超级香哦(´-ω-`)
超级下饭的番茄炒蛋
2020年03月28日
家常经典菜，我家孩子特别喜欢用它的汤汁拌饭，一碗饭一下子就吃光了。
五分钟长个子菜-虾干炒花菜
花菜是孩子很爱吃的一道菜，含钙量高，在长身体的春天可以多吃花菜，助力孩子长个子。 花菜和虾很搭，不管放虾干还是虾米，还是虾仁都很好吃(｢･ω･)｢嘿
十三香小龙虾
2020年03月27日
小龙虾上市啦！朋友家里养小龙虾，来一波最新鲜的！
香喷喷的豆角焖面
2020年03月25日
我家孩子特别喜欢吃面食，煮面炒面都吃过了，来份焖面吧，香极啦！
明前螺，赛肥鹅 | 炒螺蛳
清明节前的螺蛳是最肥的，俗话说“明前螺，赛肥鹅”又是一道春天带来的礼物。
懒人版红薯酥
2020年03月24日
手抓饼真是做甜点的好帮手，免去做皮的过程，可以包各种馅儿，是懒人甜点首选帮手。 红薯富含膳食纤维，有润肠通便的作用。红薯蒸着吃烤着吃吃腻了可以试试换个花样。
春日里的小清新-蒜蓉炒菊花菜
菊花菜也叫茼蒿菜，在草长莺飞的春日，菊花菜也冒出来了，吃它正当时。 在中国古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以又叫皇帝菜。茼蒿有蒿之清气、菊之甘香。加些蒜蓉清炒，不需要太多调料，两分钟搞定！
零失败—豆豉蒸黄鱼
2020年03月23日
黄鱼是海鱼的一种，刺少，也很适合给孩子吃。如果不太会煎鱼，那可以试试蒸鱼，加些豆豉可以提味～蒸出来的汤汁很有味道，吃的时候鱼肉蘸上汤汁，太美味啦！
手把手教你煎鱼-糖醋马鲛鱼
这个季节的马鲛鱼很肥美，马鲛鱼刺少肉质肥厚，很适合给小孩吃，酸酸甜甜的糖醋味很开胃。
低油版油焖春笋
2020年03月22日
在江南，春天里一定要吃的就是油焖春笋。在草长莺飞的三月，滚滚春雷过后春笋刷刷地冒出来，这时候的春笋物美价廉，随处可见。 笋是很吸油的食材，但是为了健康考虑，我先把笋焯水，然后加不多的油，做了低油版。
专治不吃蔬菜宝宝的鸡蛋饼
2020年03月21日
如果家有不爱吃蔬菜的宝贝，可以试试这款鸡蛋饼，可以放很多种蔬菜进去，比如小葱，大葱，韭菜，洋葱，胡萝卜，青菜，番茄，土豆，萝卜，包菜，茄子等等。 这款鸡蛋饼容易嚼动，营养搭配全面，也可以作为宝贝的辅食或者牙口不便的老人的食物。
儿时的味道-葱烧芋艿
2020年03月15日
小时候经常吃这道菜，那时候家里的芋头都是外公种的，每年收获好几担，储存好了慢慢吃。 最家常的做法，最普通的食材，这个味道在物质自给自足的年代陪伴着我成长。而如今外公早已不在，吃着这道菜还是能想念起故去的人和事。
减脂菜～馋哭邻居的卤牛腱肉～
2020年03月13日
牛肉脂肪含量相对猪肉和鸡肉低，蛋白质含量高，因此对要控制体重的人来说，牛肉是非常不错的蛋白质摄入选择。 这款卤牛腱肉是结合南北方的做法，在南方好甜口的基础上加上北方的香辛料，卤的时候香味飘过好几栋楼，馋哭邻居～～～
