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步骤 1:
1. 三文鱼一块,用专门的腌料腌制1h(没有腌料只用盐和黑胡椒腌制也可以)。
步骤 2:
2. 烤箱170度烤15分钟。
步骤 3:
3. 菠菜和口蘑洗净切好。
步骤 4:
4. 煮熟。
步骤 5:
5. 沥干水冰块降温。
步骤 6:
6. 加蒜末,柠檬片和小米辣。
步骤 7:
7. 加一点捞汁。
步骤 8:
8. 抓匀。
步骤 9:
9. 铺在盘子上。
步骤 10:
10. 放上三文鱼。
步骤 11:
11. 撒点欧芹碎。
步骤 12:
12. 完成!
减肥期的小朋友们快试试呀!
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