三明治早餐—简捷不开火

2020年10月31日

打工人早上时间紧张 更不想一大早就沾染一身油烟味儿 不开火无油烟的快捷三明治了解一哈～ 前一天晚上提前备好食材 早起洗洗切切摆个盘 超快捷高颜值的早餐三明治就妥啦～ 荤素搭配还有喜欢的水果 再热一杯牛奶～完美～

西瓜气泡冷面

2020年08月27日

秋老虎的热浪也很厉害了 得来碗爽口的冷面～ 西瓜+苏打水+泡菜组合的冷面汁搭配爽滑的冷面 酸酸甜甜就是我^^

辣麻酱兔丝凉面

2020年07月26日

麻辣酱香口儿的凉面 最配夏天啦～～ 二伏天儿 从早到晚面条来凑～～ 麻酱香甜 辣子香辣 配上五香兔肉丝和清爽黄瓜胡萝卜丝 完美～

芥辣蜂蜜海鲜面

2020年07月26日

二伏吃面～ 大学时代和朋友吃过一家日式凉面 具体味道记不清了 只记得芥末酱的甜辣味很特别 搭配清香的黄瓜很爽口 特别适合夏日 赶在吃面的日子捣鼓一下 芥辣蜂蜜海鲜面隆重登场～ (^o^)ﾉ♡

酸辣手撕茄子

2020年07月25日

炎炎夏日实在不想开火 空气炸锅来帮忙～ 拌个酸辣清爽的手撕茄子 少油轻脂 好吃不胖^^

葱油海参拌面

2020年07月18日

《向往》里黄老师又做葱油面了 忍不住也想吃这口儿～ 正好打算做的葱烧海参也需要炸葱油 二合为一来个葱油海参拌面吧～ 我肿么这么优秀呢～(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)～

头伏～蛋煎饺～

2020年07月16日

今天入伏了超级热～ 蝉声鸣鸣 热浪滚滚啊 晨练赏完荷花回家包饺子去～ 头伏的饺子二伏的面～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

脆爽马齿苋

2020年07月14日

采摘了一篮子鲜嫩的马齿苋回来 夏天凉拌一下特别脆爽～ 这种野菜的药用价值很高 清热解毒 消肿利湿 对肠胃特别好～ 还能延缓衰老 抗氧化 降低血压血脂 预防心脑血管疾病～总之好处多多 趁着正当季赶紧吃一吃～

葡萄多多

2020年07月14日

又到了吃葡萄的季节啦～ 周末去采摘了应季的夏黑葡萄 脆甜无籽 还带了股草莓香气～ 又黑又紫～花青素更加丰富～喜欢～ 摘了太多吃不完 捣鼓个冰饮哒～ ～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)～

杂蔬酸辣汤

2020年07月10日

晚餐要清淡一些 一人份的杂蔬酸辣汤～ 多种蔬菜营养多多 自己吃饭也不能将就了～

柠檬华夫饼

2020年07月10日

以前很喜欢的一家小店儿没了 店主是两个台湾的小姐姐～ 说话软软的 温温柔柔让人很舒服～ 以后再也没法和闺蜜约了在那儿吃个甜品喝个小酒了......哎......遗憾...... 她家的华夫饼和舒芙蕾都是超赞的说 窝在家里甚是想念 只好自己动手捣鼓一下了

甜香葡式蛋挞

2020年07月10日

悠闲的下午茶时光～ 动作迅速的烤了个甜香的葡式蛋挞～ 用了零卡糖 减轻罪恶感^^ 女生好像是不分季节的热爱甜品呢 仿佛一闻到那种甜香的味道 就幸福感顿生 ～(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)～

酥脆肉松米饼

2020年07月10日

不想吃剩饭咋个办？ 捣鼓个酥脆米饼吃吃看吧～ 天太燥热～来个空气炸锅无油版 ～健康又便捷～ ～外表酥脆 里面软糯～口感绝佳～ 喜欢全部酥脆牙口又好的童鞋 米饼可以压得更薄些 秒变锅巴(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

冰爽酸梅汤

2020年07月09日

酸酸甜甜冰冰凉凉的酸梅汤～小时候夏天的最爱～ 那个时候更多冲的是酸梅晶 便捷也适合小朋友动手 冻成冰块含在嘴里 整个夏天都是凉爽哒～ 长大以后身边各种饮品多了起来 选择太多似乎都想不起来这种夏天的味道了 今天就来杯冰爽的酸梅汤～ 回忆一下小时候无忧无虑的时光吧(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

蛮横大肘子

2020年07月09日

最近天热一直吃得比较清淡 今儿突然想大口吃肉了 还有什么比大肘子更横的吗？ 热吃冷吃两相宜 赶紧安排上给自己补补o(^▽^)o

潮汕卤水串串儿

2020年07月08日

依然想念路边摊儿美食 再做个串串儿解解馋～ 正好家里潮汕卤水汁还剩下一包 这次换个口味～ 荤素搭配 营养美味(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)

海鲜鱼丸汤

2020年07月08日

Q弹的鳕鱼丸 浓郁的香菇 提鲜的韭菜 滑嫩的蛋花 碰撞出超级鲜的海鲜鱼丸汤～ 可以召唤出馋崽子的那种～ 闻香而来 踏桌而上(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵) 经资深嘴刁吃货丢丢仔鉴定～鲜！

香芋泥牛奶

2020年07月07日

淘了荔浦芋头 超级～粉糯香甜～ 灵机一动 捣鼓个芋泥牛奶喝喝～ 嗯～(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)～ 以后真心不用再点外卖饮料了

柠檬酸辣虾

2020年07月06日

酸辣鲜甜带着柠檬香气的Q弹虾肉 搭配脆爽洋葱和甜辣姜丝 这就是夏天的味道呀～(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)～

麻辣串串香

2020年07月05日

好久没在外面吃过饭了 也没点外卖 更别提路边摊了 想念街边味道勾人的小地摊儿～ 自己在家捣鼓点串串儿出来 一解不能出门的烦忧～(｡ ˇ‸ˇ ｡) 不过自己捣鼓容易把质和量搞上去 略微有点横啊～(￣∇￣)

Summer Mojito

2020年07月05日

自打周董出了Mojito 一直被身边朋友反复安利提醒～盆友圈一刷就是好几条那种 (>^ω^

荔枝百香果苏打水

2020年07月05日

今天继续捣鼓我的夏日特饮 荔枝搭配百香果也是棒棒哒～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 冰冰凉凉～酸酸甜甜～清清爽爽～ 往年一直苏打水+百香果过夏天 今年搭配上应季的各种果果格外巴适^^ 还有控糖小法宝～零卡糖提提甜

鸡汤凉拌菜

2020年07月04日

炎炎夏日 怎能没有凉拌菜的身影～ 五颜六色的蔬菜搭配炒香的白芝麻 再加点浓汤宝 升级成松露鸡汤味凉拌菜 营养更美味～

百香桃桃苏打水

2020年07月04日

这两天太热了 冰饮必须得安排上 自制百香桃桃苏打水 应季的水果+碱性苏打水+零卡糖 酸甜冰爽～控糖轻脂 甩外面冷饮店好几条街～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

新奥尔良烤鸡腿

2020年06月26日

夏天太热不想做饭沾油烟 但又没法点外卖 空气炸锅帮帮忙吧 正好冰箱里有鸡腿和半包奥尔良腌粉 来个烤鸡腿凑活凑活吧～(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)