炎炎夏日实在不想开火
空气炸锅来帮忙~
拌个酸辣清爽的手撕茄子
少油轻脂 好吃不胖^^
微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
茄子去皮切大块
步骤 2:
放入空气炸锅的炸篮中 底下可垫层锡纸
步骤 3:
推入空气炸锅中
步骤 4:
设定180度15分钟
步骤 5:
时间到拉开拉篮 颜色很棒了
步骤 6:
全部翻一面再设定180度5分钟
步骤 7:
茄子烤好啦 稍微晾凉一点再撕吧~
步骤 8:
海鲜酱油 蚝油 鸡汤 香醋 糖 藤椒油 辣椒油 青红辣椒圈儿放小碗里调匀
步骤 9:
茄子撕成小条 越细越入味~
步骤 10:
浇上调好的料汁
步骤 11:
撒适量白芝麻
步骤 12:
妥啦~
加一点鸡汤特别提鲜~