麻辣鸡爪

2020年03月23日

麻辣鸡爪，周末在家追剧的零食‼️

醋溜藕片

2020年03月21日

酸酸脆脆的醋溜藕片好吃又开胃‼️

素炒三鲜 低脂菜

2020年03月20日

莴笋炒木耳色香味俱全，营养美味又下饭

韭菜炒豆芽

2020年03月19日

红糖麻糍

2020年03月13日

红糖麻糍，香甜软糯

菠菜鸡蛋羹

2020年01月29日

菠菜鸡蛋羹，好吃又营养。

盐焗鹌鹑蛋

2020年01月06日

好吃不贵的盐焗鹌鹑蛋，是不是你喜欢的味道‼️

白萝卜筒骨汤

2019年10月17日

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”白萝卜筒骨汤具有健胃、消热化痰、润肤、增髓的功效。在寒冷的冬天和一些滋润、清肺的汤！

黄芪乌鸡汤

2019年06月08日

乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

淡菜冬瓜汤

2019年04月22日

淡菜肉味鲜美，营养丰富，含有蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。淡菜性温味甘咸，功能降血脂、降血压。冬瓜性微寒味甘淡，功能利水解毒、清热消痰。淡菜冬瓜汤非常适合夏天食用！