麻辣鸡爪

2020年03月23日

麻辣鸡爪，周末在家追剧的零食‼️

醋溜藕片

2020年03月21日

酸酸脆脆的醋溜藕片好吃又开胃‼️

素炒三鲜 低脂菜

2020年03月20日

莴笋炒木耳色香味俱全，营养美味又下饭

韭菜炒豆芽

2020年03月19日

红糖麻糍

2020年03月13日

红糖麻糍，香甜软糯

火腿炖白菜

2020年03月06日

火腿炖白菜是以火腿、白菜为主材的菜肴名。色泽鲜艳、嫩软鲜香。

黄瓜木耳炒鸡蛋

2020年03月04日

紫薯燕麦粥

2020年03月04日

经常食用紫薯燕麦粥，能有效的促进人体新陈代谢，利于人体排出毒素，起到美容养颜、抵抗衰老、延年益寿的功效！

醋泡花生米

2020年03月02日

㊙️制醋泡花生米史上最好吃的下酒菜‼️

酸爽开胃醋溜白菜

2020年03月01日

酸爽开胃的醋溜白菜，五分钟就能搞定的家常快手菜‼️

小米红薯粥

2020年02月24日

清甜美味的小米红薯粥，滋阴养胃健脾！

香菇土豆腊肠焖饭

2020年02月16日

好吃到怀疑人生的香菇土豆腊肠焖饭，连吃三碗都不过瘾

小炒莲藕肉片

2020年02月15日

蔬菜虾仁粥

2020年02月14日

蔬菜虾仁粥，香气四溢、味道鲜美！

糖水鸡蛋

2020年02月10日

对于女人和贫血的人来说，补血是非常重要的，而药补不如食补，糖水鸡蛋补血又美味，而且男女都适宜食用。

黄金酥炸汤圆

2020年02月08日

当你吃腻了水煮汤圆，不妨换个口味做油炸汤圆。外脆里软，吃出新花样

菠菜鸡蛋羹

2020年01月29日

菠菜鸡蛋羹，好吃又营养。

小龙虾酱烧鲳鱼

2020年01月17日

鲳鱼含有多种营养。100克鲳鱼鱼肉含蛋白质15.6克，脂肪6.6克，碳水化合物0.2克，钙19毫克，磷240毫克，铁0.3毫克。鲳鱼刺少肉嫩、 且消化吸收率极高。

酱焖黄花鱼

2020年01月14日

黄花鱼含蛋白质较高，并含脂肪、灰分、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、碘等，其中磷、碘含量尤高。

醋溜西葫芦

2020年01月09日

醋溜西葫芦，酸甜爽口的家常小菜！

酸奶鸡蛋饼

2020年01月09日

酸奶鸡蛋饼松软可口，是早餐的首选！

蒜蓉小白菜

2020年01月07日

盐焗鹌鹑蛋

2020年01月06日

好吃不贵的盐焗鹌鹑蛋，是不是你喜欢的味道‼️

不加一滴水的可乐鸡翅

2019年12月08日

可乐鸡翅是一道常见的家常菜。食材简单，也没有太多技巧难度。做法有很多种，但主料为鸡翅和可乐。味道鲜美，色泽艳丽，鸡翅嫩滑，保留了可乐的香气。

椒盐鲳鱼

2019年12月06日

椒盐鲳鱼，外酥里嫩， 麻香浓郁，咸鲜适口 。