番茄金针菇汤

2019年12月03日

番茄金针菇汤，好喝又开胃

鸡蛋炒菠菜

2019年12月01日

营养美味的家常菜

温州鮸鱼丸面

2019年11月22日

鮸鱼丸，采用新鲜鮸鱼。鱼肉条切好之后，放些盐、姜末、葱末进行抓拌、摔打，让鱼肉上劲。通过揉搓做成鱼泥，入滚汤中捞熟。除了做鱼丸汤，鱼丸也可以下面条，连汤汁都不剩。

蔓越莓苹果桃胶糖水

2019年11月19日

蔓越莓是一种主要产于北美等地的红色浆果，富含抗氧化的多酚类物质。蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。被誉为“女性的红宝石”。

番茄菌菇蛤蜊汤

2019年11月12日

番茄的酸甜、蛤蜊的鲜美、金针菇健脑益智，三者搭配不仅营养丰富，养生又养胃 。

双椒炒鸡翅

2019年11月10日

米饭杀手❗️❗️超级下饭的双椒炒鸡翅，而且简单易学，越啃越香

淡菜干炒香芹

2019年11月06日

淡菜干是一种海鲜干货，是一种贝类肉食，在生活上比较常见！其味道鲜美，营养丰富，它所含蛋白质、碘、钙和铁都比较多，但所含脂肪很少。爱美的MM就不用担心发胖咯！

白萝卜筒骨汤

2019年10月17日

俗话说：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方”白萝卜筒骨汤具有健胃、消热化痰、润肤、增髓的功效。在寒冷的冬天和一些滋润、清肺的汤！

黄芪乌鸡汤

2019年06月08日

乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

淡菜冬瓜汤

2019年04月22日

淡菜肉味鲜美，营养丰富，含有蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸。淡菜性温味甘咸，功能降血脂、降血压。冬瓜性微寒味甘淡，功能利水解毒、清热消痰。淡菜冬瓜汤非常适合夏天食用！