羊肚菌蒸蛋

2020年04月10日

羊肚菌的鲜香蛋羹的嫩滑绝配哦，私人：qunantang17

肉酿羊肚菌

2020年04月05日

有这么一道味道咸鲜微甜、色泽红润勾起食欲的菜，我都可以吃下三碗饭！喜欢红烧口味的朋友给我点个赞吧！想了解更多抖音视频：小吃货圆圆酱教程跟私人号：qunantang17

椒盐香菇

2020年03月28日

把素菜做成肉味儿，才叫真本事！想了解更多weixin：qunantang17、欢迎来聊哦

燕窝水果杯

2020年03月26日

少女心满满的燕窝草莓牛奶燕麦杯，酥脆燕麦加上酸奶流心，吃得停不下来！美食交流：qunantang17、分享美食与小技巧

牛奶鸡蛋饼

2020年03月25日

简单易上手的家常早餐，制作方法非常非常简单，没有做过饭的人也能立刻学会！跟大家分享一下做法~ 想了解更多weixin：qunantang17、欢迎来聊哦

百合莲子汤

2020年03月24日

每天忙忙碌碌，总有顾不上自己的时候，冰箱里多备上几样食材，煮起汤来快手又美味l 想了解更多weixin：qunantang17

桂圆肉饼汤

2020年03月20日

气血不足所致的失眠、健忘、眩晕等，用桂圆肉于猪肉一起煲汤简单易做，女性常喝能凝心安神，保持面色红润

野生菌菇汤

2020年03月16日

嗨大家好。今天事情比较多+犯懒了。就直接用家里买的汤包材料炖汤了。直接配好的食材，偶尔用来炖汤还是很方便的哦。

虎掌菌菇汤

2020年03月16日

我家老妈作为一名典型的广东女人，是非常善于煲汤的，特别是一碗虎掌菌菇汤让我在外求学的时候仍然念念不忘。那么今天就来简单复刻一下~

金汤花胶鸡

2020年03月12日

火爆美食界的花胶鸡，好吃是真的好吃，养颜是真的养颜，但是，经常出去吃钱包受不了呀 所以今天跟大家分享在家简单做，金灿灿的花胶，让人看着就垂涎欲滴。

虫草花鱼胶汤，开胃养颜！

2019年05月20日

人总还是要对自己好一点。药补不如食补，今天Summer教大家做一盅虫草花鱼胶开胃养颜汤。

薏米燕窝，美丽的满天星燕窝

2019年02月22日

遇见，美丽的满天星燕窝。 薏米在南方食用频率是很高的，煮汤抓一把，煮粥抓一把，跟赤红豆炒下泡水喝，煮完跟燕窝一起拌着吃，都是食用的好方法。有利水消肿、健脾去湿、美容固发，防止皱纹等功效。 干燕盏我用的是群安堂的九里香，每盏大概7-10克左右，盏型大，大概2个人吃的分量。

新鲜松茸炖鸡汤

2018年08月03日

对于新鲜松茸来说，最奢华的吃法是煲汤。松茸的香味是水溶性的，因此做成汤能最大限度的释放鲜味。大家可以在汤起锅前加入松茸调鲜，也可以和Summer一样偷懒，一起炖。 将松茸切片放于锅中，在水里加焯好的鸡肉、元贝、枸杞子隔水炖煮2小时，揭开盅盖，一股珍菌的香鲜气息扑面而来，令人馋涎欲滴。

花旗参石斛花胶汤

2017年11月25日

简单快手一人食，简单的食材，不简单的食疗~

人参鸡汤

2017年11月17日

燕窝雪梨羹

2017年11月02日

现在的天气清肺才是利器，白色入肺，平时要多吃些银耳，雪梨，百合......当然也不能少了能大养补阴，补而能清的燕窝了！

人参炖雪梨

2017年10月17日

天气骤冷，不如吃一碗暖暖的人参雪梨汤，驱走秋燥，身心舒适。

黄油煎松茸

2017年10月10日

大家是否记得，《舌尖》里采松茸的小姑娘。08年，卓玛在市场卖松茸的时候，遇到了舌尖剧组，剧组觉得卓玛的形象很符合故事的风格，于是以她为主角拍摄了采松茸的藏族姑娘。 掌柜此行，特意拜访了单珍卓玛，交流松茸的知识。单珍已经嫁人了，是两个孩子的妈妈。因为拍摄《舌尖》，单珍在当地很有名气。 今天，Summer就给大家介绍黄油煎松茸，简单的烹饪方式。无需过多的调料，只要稍微加热便会散发出一种天然的醇香，让你领略到大自然馈赠的天然美味。

潮汕海鲜砂锅粥

2017年09月18日

最正宗的砂锅粥是以海鲜味为味道灵魂的！ 在粥熬得恰到火候时（约七分熟）将新鲜的海鲜放入其中，这种煮法能使海鲜鲜味融到粥水中，同时又保留海鲜的嫩滑，味道鲜美无比。

十谷参鸡汤 藏起来的美味

2017年09月04日

+ Summer个人wx：qunantang07，更多美食视频哟~ 上一次，Summer给大家带来了舒服暖胃的十谷杂粮粥。 然而对于吃货而言，十谷杂粮米绝没有“只能煲甜汤”这种说法...... 随着秋天的来临，天气一冷，鸡肉料理就成了温补养身的好东西。但总喝鸡汤，难免觉得单调，因此Summer给您推荐一款集主、副、荤、素于一身的汤——十宝参鸡汤。 一系列滋补的食材和药材加在一起，用小火慢炖煮制软烂，鸡汤不仅不油腻，且清爽鲜美，带有一股药香。 汤浓郁而味清淡，刚入口淡淡的，越喝越鲜，鸡肉用筷子一撮就撮开了，鸡肚里面填着满满的十谷米，汲取参鸡汤精华的十谷米比嫩鸡肉更要美味。

十谷杂粮粥 秋季滋补新宠

2017年08月31日

+ Summer个人wx：qunantang07，更多美食视频哟~ 食谷粥，十谷粥。 膳食指南的总原则就是提倡“食物多样”和“粗细搭配”。十谷米富含纤维，并且烹饪时需要加更多水，饱腹感强，加上微量营养素丰富，非常适合大家日常食用，具有提高免疫力，舒缓神经，改善便秘，改善失眠，美肤润燥的效果。

你没吃过的杏仁豆腐

2017年08月28日

Summer 个人wx：qunantang07，关注我吧~更多美食视频哟~ 夏天没胃口？来吃我的豆腐吧？ Summer和各位小伙伴们在讨论创新美食时，很自然的想到了最文艺的那口杏仁豆腐，杏仁豆腐和燕窝的结合，传统、创新、接地气，绝对是你没有吃过的口感！ 营养爆棚的纯白甜品，不是豆腐的豆腐，给你视觉与口感的双重清凉体验。 与其费尽心思吃别人的豆腐，不如随心所欲吃自己的豆腐~~ 这个天，跟着Summer来上一小碗冰晶爽口的杏仁燕窝豆腐，亦或是来一口清凉可口的酸梅汤，顿感精神气爽。

老北京酸梅汤

2017年08月23日

关注群安堂微信:qunantang07，可获得更多美食视频与独家萌娃视频花絮。 夏天解渴，有些饮料越喝越渴，往往肚子饱了，嘴里还是干的。酸梅汤却是通体舒泰，去暑效果比碳酸饮料还好。 酸梅汤的制作并不复杂，古人留下的方子和智慧，我们实在不应该辜负。 想在家自制酸梅汤，配齐料熬煮又太麻烦。 为此Summer和群安堂的小伙伴们经过反复尝试不同的原料和配比，新推出的一款酸梅汤原料包，沿用传统配方，佐以最优质的原材料，保证熬制出来的酸梅汤拥有地道的老北京风味。”

Q你一夏~温暖治愈的芋圆糖水！

2017年08月22日

清润爽口的燕窝混合着软糯Q弹的芋圆， 芋圆咬开来有芋头、红薯的清甜， 也有糯米扎实的弹性， 慢慢咀嚼还能吃到红薯和芋头独特的香气， 还有几颗坚果碎在嘴里蹦来蹦去， 这口感太梦幻了。