冬季养生馒头:低糖南瓜红枣葡萄干黑芝麻养生馒头
2023年12月13日
孩子不爱吃南瓜, 今天来给他做低糖养生的南瓜红枣黑芝麻养生包,不喜欢吃甜的不用放糖也可以,其实有红枣的甜味已经够了,但孩子吃的,不甜孩子多多少少不怎么喜欢,所以加了适量的红糖,既可以增加甜味,也可以增加它的香味。
南瓜:有降低胆固醇,保护视力、降血糖。
黑芝麻:润肠通便、滋肝补肾。
红枣:益气养血、安神、健脾养胃。
葡萄干:补气血、护肠、降低胆固醇。
一起结合起来,就是补气养血,安神润肠功效。
对于肠胃不好,气色不好,经常失眠,无力的大人小朋友都可以吃的一款养生包,早餐吃最合适不过,宝宝肠胃不易消化的,也建议做这一款养生馒头。