最近这段时间，吃的包子比较多，出了好几款减脂期可以吃的包子，都受到大家喜欢，现在又接到新的朋友发信息问我减脂期是否也可以吃小笼包子呢？

答案肯定是可以的，相信我已经说过很多次了，减脂期减的是脂肪，并不是你的胃，减脂期什么东西都可以吃，但是什么都要适量吃，减脂最有效方法就是家常菜，每餐都尽量的要搭配主食＋蛋白质＋蔬菜去吃，早餐中餐，每餐吃7分—8分饱，晚餐可以吃个5分饱。

而不是每个中餐晚餐特地去吃很多的水煮菜。这样不仅容易反弹，而且一旦你恢复正常的饮食就容易暴食，还容易胖回去，所以正常家常菜的的减脂餐才是我们减脂期正确的选择。

有人又要来问了。那小笼包这么油，这么多汤汁，吃一笼下去脂肪高的下人，我不得胖死，想怎么吃不胖我们结尾教大家怎么吃可以不胖？

安排做起来……

如果减脂期不喜欢吃猪肉的朋友们，可以把肉换牛肉、鸡胸肉这样脂肪含量更低…