四人厨丨香菇苦瓜酿

2018年03月30日

苦瓜这个热爱的人放不下，讨厌的人喜不来，这么有魔力的菜怎么吃才最炫酷，当然要搭配着肉吃才完美，新鲜的肉馅加上味道鲜美的香菇，清热解毒、好吃不腻，简直不要太健康，去火的新技能你get到了没？

四人厨丨咖喱鸡

2018年02月24日

浓郁的异域风味，挑逗你年后麻痹的味蕾

青椒火腿炒鸡蛋

2018年01月25日

有人问我 给你十分钟让你做一道菜 有荤有素 你能做出什么？ 其实很简单 青椒火腿炒鸡蛋 我就喜欢红配绿 怎样？ 哈哈~

水煮肉片

2018年01月13日

今天给大家表演一个 火锅底料的吃法

素炒三丝

2018年01月06日

素炒三丝在东北很家常但很有名气，算是东北家常菜中的著名素菜了，好吃又经济实惠，一大盘素炒三丝的成本最多两元钱，更重要是东北素炒三丝男女老少都爱吃。

盘龙五花肉

2018年01月03日

肥而不油，香而不腻，不是在这自夸，这款大五花是老七亲口试吃过的，不说别的你们可以看看用料，辣么多的配料，真是想不好吃都难啊！

鲍鱼烧土豆

2017年12月28日

为什么，我的标题叫黄金？原因很简单，因为我不知道起什么标题好了...... 开个玩笑~ 当然不是！！！ 我这么起标题是有根据滴~因为鲍鱼的味道鲜美、肉质细嫩、营养丰富被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”所以我称它为“黄金”。

荷塘小炒

2017年12月27日

不能老吃油腻的，来点清淡的菜系保持健康才是最重要的，说了辣么多，教程在下面，对了，这道菜叫做 荷塘小炒

葱烧海参

2017年12月26日

提到海参食客大大们都能想到什么？ 健康、营养、胶原蛋白...... 是不是还有海参炒饭？哈哈~ 今天四人厨给大家带来两款的海参做法，不光保持的海参原有的营养，还能突出海参的鲜味~

集颜值与美味于一身的蛋炒饭！

2017年12月03日

蛋炒饭所需要的食材和调料有鸡蛋、黄瓜、火腿肠、胡萝卜、小葱、玉米粒、隔夜米饭、盐。首先把所有食材改刀，也就是切丁，鸡蛋打散备用。热锅凉油，加入火腿肠丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、玉米粒、小葱翻炒出香味后，加入米饭，用铲子把米饭铲碎，炒均匀后撒入蛋液。让蛋液包裹住米饭，味道美美的，然后加入适量的盐提味，根据大家喜好也可以加入酱油，十三香等等。快为你心爱的人做一份高颜值又美味的蛋炒饭吧！

海参小米粥

2017年11月25日

我觉得海参小米粥最适合老人、小朋友以及爱美的女士来食用。不光因为它营养易消化，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对体弱虚寒大有好处。含胶原蛋白的海参还具有美容养颜的作用。 同时海参小米粥也非常适合当做早餐。保证你一天精神倍儿棒~

刺身章鱼足

2017年11月21日

章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。在家自制章鱼足超级实惠哦！

送给父亲的蟹黄金

2017年11月20日

我滴老父亲，我最疼爱的人~ 生活的苦涩有三分，你却吃了十分~ 歌词里唱的好，父亲为我们操劳了半辈子，付出了多少的辛苦，在元旦即将到来之际，四人厨的海鲜大餐中推出了一款，适合孝敬长辈的菜品，希望各位食客大大多多支持~

波士顿龙虾做法之水煮虾螯

2017年11月18日

波士顿龙虾肉质鲜美，鲜活的吃起来更是美味，今天带给大家波士顿龙虾的第三种吃法，也是家里最实用的吃法，水煮！整只也可以这样煮噢！想查看波士顿龙虾的更多做法可以点击我的菜谱，还有很多家常菜的做法，我们一直在更新，绝对不会让你失望的！关注我们的V信公众号，超多惊喜等你来解锁，比如送之帝王蟹给你吃~

蒜蓉粉丝蒸龙虾

2017年11月16日

波士顿龙虾，属于海螯虾科螯龙虾属，生活于寒冷海域，肉较嫩滑细致，产品具有高蛋白，低脂肪，维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富，味道鲜美。

芝士蒜蓉焗龙虾

2017年11月15日

波士顿龙虾，属于海螯虾科螯龙虾属，生活于寒冷海域，肉较嫩滑细致，产品具有高蛋白，低脂肪，维生素A、C、D及钙、钠、钾、镁、磷、铁、硫、铜等微量元素丰富，味道鲜美。

帝王蟹一蟹多吃之蟹腿沙拉

2017年11月13日

最原始的做法保留帝王蟹的鲜美，搭配青菜营养健康。

帝王蟹一蟹多吃之辣炒蟹腿

2017年11月13日

辣炒蟹腿，微辣鲜甜，味道超棒。

超级好吃的蟹壳焗饭

2017年11月08日

帝王蟹的蟹膏是美味噢！加点咸鸭蛋黄，芝士，包裹住米饭的感觉真的超级好吃。

鲜美无比的清蒸帝王蟹身

2017年11月07日

帝王蟹一蟹多吃做法一，清蒸蟹身。蟹身的肉肉很多，口感很好哦！蟹腿留着还可以做其他好吃哒！

银耳冰糖雪梨蛊

2017年10月29日

梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹,非常适合秋冬季节食用。

好学又下饭的虎皮尖椒

2017年10月21日

简单易学，好吃又下饭，今天晚饭就它了!

香酥炸猪排

2017年09月30日

吃腻了外卖~不如自己动手做一道简单美味的香酥炸猪排吧~

奶油蘑菇汤

2017年09月28日

本期四人厨根据时令的食物为大家做了一道传统西餐汤品 ~奶油蘑菇汤~

苍蝇头

2017年09月27日

“苍蝇头”就是台湾版的蒜苔炒肉，这道菜名字确实不好听，不过味道我敢说绝对是一流的