红枣花生酱爆浆吐司卷

2017年10月03日

每一片芝士相当于三杯牛奶的营养成分，奶酪的香浓搭配红枣花生酱的香甜，趁热双食爆浆带给宝宝满满的能量和幸福感～芝士其实我最喜欢安佳的，因为跑了几个超市都没买到，稍微有点遗憾……

西兰花土豆面包汤

2017年09月30日

西兰花是营养价值最高的蔬菜之一，β-胡萝卜素，维生素C，含钙量都是蔬菜中的佼佼者。如果你的宝宝不太喜欢西兰花，那就试试今天这道西兰花浓汤吧～ 营养又不失美味的辅食，借着美味让宝宝把蔬菜喝进去，宝宝爱吃，妈妈开心！

蛋黄沙拉酱

2017年09月29日

宝宝一周以内我都不建议给宝宝加盐，这样没有盐的辅食一样可以很好吃，普通的沙拉酱是用打发的方式，油腻味会很重 我用牛奶做主料，熬煮方式做出来，口感很细腻香滑。

自制猪肉脯

2017年09月26日

猪肉脯好吃但是买的好贵啊～那果妈今天教大家自己在家做可好？

红豆砵仔糕

2017年09月24日

经常在港剧中看见砵仔糕，一直想尝尝是什么味道，今天教大家自己在家做，快和宝宝一起尝尝鲜吧。怪不得砵仔糕在港剧中出镜率那么高，真的太好吃了～

蜂蜜萝卜盅（润肺止咳）

2017年09月22日

宝宝咳嗽又不想给她们吃药怎么办？果妈今天教大家食疗。 白萝卜可以说是一味可以治病的良药，它属寒性，常吃可以起到润肺止咳，去燥，治咳嗽。

香菇牛肉酱

2017年09月20日

很多宝妈经常问我，宝宝不爱吃饭怎么办？我突然想到超市各种拌饭酱料，可是都不适合宝宝们。给宝宝当然是要“妈妈牌”的，今天用了超级补铁的牛肉教大家做一款宝宝版拌饭“神器”适合十个月以上宝宝。

番茄花菜泥

2017年09月20日

番茄和花菜是宝宝辅食初期经常添加的蔬菜，它们有一个共同的特点，能很好的补充维生素C，有助于宝宝的骨骼生长、牙龈健康及造釉器的形成，还能提高免疫力及对铁的吸收。

土豆烤肉饼

2017年09月18日

土豆考过之后变得粉粉的，混合烤肉酱的肉夹在中间，出奇的好吃 土豆是一种奇妙的蔬菜，即是菜又是粮食，而且其貌不扬，还土的掉渣。但是和肉一起搭配，简直就是完美～

自制珍珠奶茶

2017年09月16日

不论是炎炎夏日，还是寒冷冬日，来一杯自制珍珠奶茶，是不是非常棒。不用担心各种添加剂问题，和孩子一起放心畅饮吧～

手工芋圆

2017年09月15日

相信很多朋友都喜欢吃鲜芋仙，外面吃分量少又不卫生，还很贵，不如自己动手，做好了和孩子一起在家大口大口吃个够୧(﹒︠ᴗ﹒︡)୨

雪梨红枣粥

2017年09月14日

一碗淡淡香甜又滋补的粥，润肺止咳又健脾，不仅适合宝宝，大人也可以来上一碗。月龄小的宝宝可以把煮好的粥放入辅食机，打成细腻的糊即可。 煮粥是个忙工出细活，记不得的，先用大火煮开后再用小火慢慢熬，煮出来的粥才会香香的。

娃娃菜米粉糊

2017年09月13日

宝宝6个月大时，基本将体内的铁元素消耗完了，而我们的母乳中含铁量又少，这时就需要为宝宝添加含铁的米粉。等到了6个月后，可以在米粉中加入娃娃菜，开始让宝宝接触更多的食材，同时也为宝宝提供了丰富的维生素和矿物质，营养吸收更均衡。

芒果双皮奶

2017年09月05日

抓住夏天的尾巴，自制一款简易版的免蒸甜品，希望大家喜欢

山药薏米粥

2017年09月02日

一款简单又健胃消食的粥

早餐鸡蛋杯

2017年08月30日

早餐是最考验宝妈们做饭能力的了，时间紧、任务重，还要有营养，又要好吃。想要最短的时间内做好一款造型萌萌哒，又不失营养美味的早餐，简直太不容易了。试试这道快手早餐鸡蛋杯吧，无难度，做好以后满屋飘洒着浓浓的香味。

火龙果凉皮

2017年08月27日

很多小伙伴想做凉皮，是不是觉得洗面的凉皮太麻烦了，试试做澄粉凉皮吧，一样好吃，即简单又省时

自制水蜜桃果酱

2017年08月17日

适合月龄：1岁半+ 自制水蜜桃果酱，不含任何防腐剂、添加剂，酸甜开胃 提示：做好的果酱要取干净无水的容器盛出，趁热装入果酱瓶中，拧紧密封盖，倒置存放，每次吃的时候一定要用干燥洁净的小勺取出。柠檬汁天然防腐剂，冰箱冷藏尽快食用为佳。

酸奶蛋糕

2017年08月16日

无添加蛋糕

白玉南瓜泥

2017年08月11日

大多数宝宝都很喜欢吃南瓜泥，将冬瓜混合在一起，会让原本无味的冬瓜一下子变得香甜了许多，宝宝也会更爱吃哦！细条的冬瓜能让宝宝学习咀嚼，哪怕咀嚼的不够细腻也没有关系，冬瓜是非常容易消化的。

蛋里藏宝

2017年08月08日

胡萝卜补肝明目，清热解毒。香菇提高免疫力。西红柿有健胃消食有助消化、润肠通便作用

莲藕苹果糊（7月＋）

2017年07月30日

莲藕生吃清热解渴、止血化痰，煮熟后健脾胃。汤羹类利于宝宝吸收。莲藕的粘液蛋白和膳食纤维也可以润肠通便。莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素和植物蛋白、维生素、淀粉等，润养宝宝的脾胃，可以提高宝宝的免疫能力。 苹果含有维生素 A、 B、 C和糖类、有机酸、细纤维等营养素。苹果富含铁，又富有丰富的矿物质。苹果中含有的维生素C，可以提高宝宝免疫力。果肉和果皮间含有的果胶，在腹痛或者腹泻时，能发挥一定的整肠效果。

消暑补血的红豆泥（9月＋）

2017年07月28日

红豆是一种高蛋白，低脂肪，高营养，多功能的小杂粮。 今天制作了适合九个月宝宝吃的红豆泥。宝宝吃红豆，有助于宝宝补充营养元素，提高自身免疫力，增强抵抗力，保持健康发育。各位妈妈快来跟着一起制作吧~但是，不要贪吃哦。豆类不易消化，太多容易引起胀气，红豆也有通便利尿的作用，多食易腹泻。

妈妈版鸡米花

2017年07月27日

健康无添加的鸡米花^O^做出妈妈的爱❤️赶快和果妈学起来，沾点番茄酱让宝宝尽情的吃个够吧～

薯片鸡肉沙拉

2017年07月25日

这份精致特别又营养的薯片沙拉