春季补钙虾皮火腿饼

2018年03月11日

春天正是孩子长身高的关键期，虾皮钙含量极高，味道鲜美。虾皮的营养价值，就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说，每100克普通虾皮含39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。 虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富。所以，虾皮素有“钙库”之称。

健脾胃苹果山药小米粥

2018年03月11日

春季是感冒多发季节，给宝宝多做小米粥特别的好消化，加上苹果可消食并提味，山药和小米健脾胃，口感软嫩软嫩

金针菇蛋饺

2017年12月08日

食材都是些容易买到的 做完成品，孩子也都会特别喜欢 如果你也是一位妈妈 可以为宝宝做起来哦 宝宝挑食的话，妈妈要多花心思哦

青口馄饨-补锌食谱

2017年11月28日

汤汁特别鲜甜，加上芝麻海苔条的提味，更加美味，早餐特别好哦

补铁食谱-菠菜煎饼

2017年11月25日

超级补铁的一道宝宝辅食，适合作为早餐和点心哦，对于新手妈妈完全没问题哦，特别简单好做

黄金三宝拌馄饨

2017年11月25日

黄金三宝包括芝麻三菇粉，芝麻海苔条，芝麻牛肉酥，清水煮馄饨，加上三宝，绝配的快手美味

香菇鸡蛋二米粥

2017年11月25日

特别快手的营养早餐，健脾养胃，补充蛋白质，卵磷脂，铁，一举多得

土司咬咬乐『小黑和小白』

2017年09月17日

周末给宝贝做个可爱的点心，小黑和小白，两个女儿一人一个，手抓着吃，特别开心，小巧可爱，笑的乐呵呵

火龙果馅-果冻月饼

2017年09月16日

宝宝们都是颜值控，看到美美的小零食自然心花怒放，小女儿午睡时间做这一份可爱俏皮的“月饼”深受宝宝喜欢，连宝爸也赞誉有加呢

玉米泥

2017年09月03日

特别细腻香甜的玉米泥 无添加，绵绵的

苏格兰蛋

2017年08月26日

给宝贝准备的下午茶点心做好喽 适合12个月以上的宝贝 微波炉2分10秒钟搞定，挺快手的一道宝宝辅食 两个小家伙起床后会是什么激动的表情呢，点心的量我一般做的都比较少，垫垫肚子，刺激刺激下食欲，不给吃太饱，不然晚餐定是吃不下了

菠菜蒸糕

2017年08月26日

参考月龄12个月+ 这道辅食我用了勺子做量具 有些妈妈家里没有厨房用的称 所以用勺子和奶瓶做量具 这样也可以准确的把握个度 也因为有些宝妈家里没有烤箱 做蛋糕比较不方便 所以选择用蒸的方式

#家常菜#水煮耗油生菜

2017年08月26日

参考月龄14个月+ 有的小宝贝吃米饭总不太喜欢 可以试试这道下饭菜 没有太多的调味料，生菜自带淡淡的甜味 宝宝特别喜欢，搭配蒜蓉 一道简单又清香的下饭菜完美 三两下光盘行动

花样煎蛋

2017年08月20日

参考月龄12个月+，造型多变，能促进宝宝食欲

巧版香蕉派

2017年08月20日

参考月龄12个月以上 直接油炸的香蕉派虽然特别香脆，但是太过上火了 宝宝食用还是不太适合，所以我给它改版了，尝试不同的做法，体验不同的口感，外酥脆，里层软香有嚼劲，宝贝很是喜欢哦

虾味五彩蒸蛋羹

2017年08月20日

参考月龄12个月以上，虾皮粉有淡淡的咸味，无需再添加其他调味，有了虾皮粉的鲜香，宝宝定会味道大开哦，搭配蝴蝶面，刺激宝贝眼球和食欲

鱿鱼清粥

2017年08月16日

白米饭宝贝最近都不爱吃 敢情是天气热的没胃口 好吧，那就做点你两喜欢的 有鲜味又很清甜的清粥 蛋白质和维生素，膳食纤维素都有了 只有看到你两大口吃的样子 才能满足我作为妈妈的心

南瓜鸡肉浓汤

2017年08月13日

参考月龄7个月＋ 夏天多吃南瓜可促进宝宝食欲 南瓜富含锌，夏天流汗多，一天可流失3毫克锌，导致宝宝食欲下降，所以夏天一到要多做富含锌的食物哦 更多辅食交流请加微信:xiaomumuzi

玉米甜汤

2017年08月13日

玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。 宝宝正是发育期，用来做甜汤也是别有一番滋味哦 更多辅食交流请加微信:xiaomumuzi

橙蒸芙蓉蛋

2017年08月11日

参考月龄8个月+ 橙子需要挑选甜的 做出来的橙蒸芙蓉蛋才会香甜鲜美 橙子选购时挑选掐起来硬的，底部有个圆脐的，就是新鲜的，甜的 要是掐起来软软的就是放很久的 更多辅食交流请加微信:xiaomumuzi

芝麻香火龙果米糊

2017年08月08日

参考月龄7个月+ 小宝宝不适合吃火龙果，因为有黑籽，会导致肠胃不适而腹泻，所以我把黑籽滤掉了，颜色看起来似乎更美呢 更多辅食交流请加微信:xiaomumuzi

清肺化痰止咳食谱-石斛麦冬猪展汤

2017年07月30日

俩妞这几天咳嗽，痰多 所以给做这道辅食

家常菜-茄汁豆腐

2017年07月30日

开胃家常菜 适合2岁以上宝宝食用 酸酸甜甜的味道，软软香香的豆腐 色泽美丽，宝宝最喜欢美美的食物 母女三可以吃上三碗饭 更多辅食交流请加微信:xiaomumuzi

火龙果水晶冰粉

2017年07月30日

参考月龄24个月+ 宝宝们看到果冻就好喜欢，无奈食品添加剂太多，我只能不让她们姐两吃，所以就自己做喽 火龙果汁做出来的果冻，颜色当真是美 更多辅食交流请加微信:xiaomumuzi

番茄玉米糊

2017年07月29日

参考月龄8个月+ 适合吃过西红柿和玉米不过敏的宝宝 选用糯玉米，口感很软糯，没有那么多的渣渣的感觉 更多辅食交流请加微信:xiaomumuzi