玉米的营养成分比较全面 , 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% , 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2和尼克酸以及谷固醇 、卵磷脂 、维生素E、赖氨酸等。
宝宝正是发育期，用来做甜汤也是别有一番滋味哦
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玉米甜汤收藏
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所需食材
- 甜玉米 1个
- 老冰糖 3颗
- 水淀粉 适量
- 鸡蛋 1枚
玉米甜汤的做法步骤
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步骤 1：
准备食材、漏拍水淀粉了
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步骤 2：
鸡蛋嗑开打散均匀备用
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步骤 3：
玉米洗净，用刀将玉米最表面削出来
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步骤 4：
再用刀背用力把剩余玉米肉挤出来
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步骤 5：
挤出来以后只剩下玉米皮留在玉米棒上，出来的玉米特别细腻的
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步骤 6：
将玉米倒入锅中
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步骤 7：
加入两碗清水煮开
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步骤 8：
煮开后倒入冰糖搅拌均匀融化
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步骤 9：
再倒入淀粉水，搅拌均匀煮开后煮2分钟
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步骤 10：
再淋上蛋液，边淋边搅拌，关火就可以喽
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步骤 11：
出锅喽，特别美的玉米甜汤
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步骤 12：
加上鸡蛋，营养更是杠杠的
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步骤 13：
特别香甜，入口丝丝玉米清香，你只能回味无穷
