春季补钙虾皮火腿饼

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春季补钙虾皮火腿饼收藏

浏览 84770 收藏 39 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 3个
  • 中筋面粉 15克
  • 虾皮 15克
  • 牡蛎粉 3克
  • 火腿 1根

小贴士

由于自己带两个宝宝,时间有限,没有经常看留言,有什么疑问随时微我:xiaomumuzi,看到添加信息即可回复

A涵晗妈妈 2018年03月11日发布
春天正是孩子长身高的关键期,虾皮钙含量极高,味道鲜美。虾皮的营养价值,就以衡量营养价值高低的蛋白质含量来说,每100克普通虾皮含39.3克,大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。
虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富。所以,虾皮素有“钙库”之称。
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