白米饭宝贝最近都不爱吃
敢情是天气热的没胃口
好吧,那就做点你两喜欢的
有鲜味又很清甜的清粥
蛋白质和维生素,膳食纤维素都有了
只有看到你两大口吃的样子
才能满足我作为妈妈的心
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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
小海鱿鱼用清水泡20分钟
步骤 3:
起锅煮水
步骤 4:
水开将小白菜放入锅中焯水3分钟
步骤 5:
焯水好的小白菜放入凉水中,以防青菜变色
步骤 6:
浸泡好的小海鱿鱼取出沥干水分,并切成小条
步骤 7:
将过凉水的小白菜切碎备用
步骤 8:
另起锅,将白粥倒入锅中
步骤 9:
白粥里再加入一碗清水
步骤 10:
再加入小海鱿鱼熬煮15分钟
步骤 11:
小海鱿鱼煮好后将小白菜倒入锅中煮1分钟
步骤 12:
加入宝宝酱油搅拌均匀即可关火出锅
步骤 13:
出锅喽,撒入海苔黑芝麻粉,味道特别鲜美
步骤 14:
这碗鱿鱼清粥味美鲜甜,宝宝大爱
步骤 15:
其实大人也很喜欢的,每次做这个粥。家人都能清锅哦
鱿鱼一定要浸泡20分钟,泡软去除杂质哦