菠菜炒虾仁 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月24日

菠菜是我们生活中常见的一种绿叶菜，它有着“营养模范生”美誉，富含多种维生素、矿物质和微量元素等营养物质，特别是钙和铁的含量非常高，常吃能促进生长发育、增强抗病能力、补铁养血等功效。

西葫芦炒虾皮 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月23日

西葫芦的脆爽加上虾皮的鲜香,清淡可口,健康营养。现在就用格瑞美厨来复刻这道美味吧~

黑胡椒牛肉粒 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月21日

黑椒牛肉粒是菜肴名称，是一道美食。黑椒具有强烈、刺激的味道，使用少许黑胡椒就能达到很好的治疗效果，尤其是用于即刻振奋精神和补充精力。黑椒和牛肉就是绝配。

老干妈扇贝肉 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月20日

扇贝，是非常天然的补锌、补钙、补铁的好方法，而且经常食用扇贝对促进脑细胞发育，活化脑细胞有极大的好处。

山楂糕 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月18日

山楂糕所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂糕中含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的多余的脂肪消耗掉，另外还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，促进肠胃消化。

山楂棒棒糖 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月15日

山楂含多种有机酸。口服后增强胃液酸度，能促进蛋白质的消化、促进胃液分泌、促进脂肪的消化。山楂含有维生素C等成分，口服可增进食欲；山楂对胃肠运动功能具有调节作用，对痉挛状态的胃肠平滑肌有抑制作用，对松弛状态的平滑肌有兴奋作用。

爆炒毛肚 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月15日

爆炒毛肚是以毛肚为原料，营养又美味，是一道很受人们喜爱的美食。毛肚含有蛋白质、能量、脂肪、维生素、胆固醇、矿物质、烟酸、核黄素、等十分丰富的营养，有益气补血、养胃健脾、消渴等功效，常食用对身体健康有益。

鱼香茄子 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月13日

鱼香茄子，无鱼而香，有鱼之味，是一道特色传统名菜，以鱼香味调味而得名。现在就用格瑞美厨来复刻这道美味吧~

西葫芦炒肉片 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月12日

西葫芦清淡可口、，需要太复杂的做法，就自带一股清甜。放点肉片，有荤有素，有滋有味，家人爱吃也营养。

墨鱼烧肉 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月11日

墨鱼脂肪含量少,就算多吃也不会胖,还有补血健身、改善视力的食疗功效。

孜然杏鲍菇炒牛肉片 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月10日

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等 寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。

咖喱排骨 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月09日

咖喱，让人欲罢不能的味道。若是没有食欲，那么炖个咖喱味的让人食欲大开的大菜吧。

香菇豆泡煲 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月08日

香菇豆泡煲冬季的美味菜肴，到了冬季很喜欢这道菜，鲜香菇的香味没有干香菇浓，但口感鲜嫩爽滑，加入适量青菜一起提鲜，不仅味道鲜美而且营养更丰富。

香菇炒丝瓜 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月07日

丝瓜香菇的做法,丝瓜烧香菇是一道营养丰富的家常菜,丝瓜含有丰富的维生素,有滋阴补肾,美颜等功效。

蚝油炒丝瓜 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月06日

丝瓜娇艳的翠绿看着让人食欲大开,加上鲜甜醇厚的蚝油爆炒,简单的一道家常菜,味道却不一般的鲜甜。

清炒生菜 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月05日

生菜营养含量丰富，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、B6 、维生素E、维生素C，还有大量膳食纤维素和微量元素如镁、磷、钙及少量的铁、铜、锌。加强蛋白质和脂肪的消化与吸收，改善肠胃的血液循环可以常吃生菜。

咖喱牛肉粉丝汤 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月04日

全家都爱吃的咖喱牛肉粉丝汤,牛肉酥嫩,汤浓味鲜。即能补虚养身,又能健脾开胃,做法也很简单哦,推荐给大家。

蜜汁鸡翅 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月02日

蜜汁鸡翅，是一道色香味俱全的汉族名肴，属于鲁菜系。主要食材是鸡翅，口感异常鲜美。蜜汁鸡翅一直以来都是吃货们的心头大爱，香嫩口感带来抵挡不住的美味诱惑。

香辣鸭胗 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年12月01日

鸭胗一般指鸭肫。鸭肫即鸭胃、鸭胗，鸭的肌胃，形状扁圆，肉质紧密，紧韧耐嚼，滋味悠长，无油腻感，是老少皆喜爱的佳肴珍品。鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素和钙、镁等矿物质。

老油条炒虾仁 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年11月30日

老油条炒虾仁是一道菜肴，主要食材是油条、西兰花和虾仁，这道菜味道鲜甜。其中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。

洋葱炒肉片 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年11月30日

洋葱炒肉片用于预防高血脂及动脉硬化等症，具有健脾开胃，预防前列腺疾病，预防高脂血症防癌抗癌，预防动脉硬化等效果。

小白菜豆腐汤 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年11月28日

小白菜豆腐汤是一道简易方便的家常汤品。主料是小白菜和豆腐，主要烹饪工艺是煮。味道鲜美，微咸，而且含有丰富的蛋白质和维生素，口感独特。

爆炒海螺片 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年11月27日

海螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。

香肠炒莴笋 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年11月26日

腊肠搭配清香的莴笋,非常快手的一道家常小炒。腊味的香与莴笋的脆相得益彰,咸香的味道,真是让人胃口大开。

杭椒炒猪肝 | 格瑞美厨GOURMETmaxx一体机

2020年11月25日

猪肝是指猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，是最理想的补血佳品之一，具有补肝明目、养血、营养保健等作用，可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。