香炸小黄鱼

2016年11月17日

炸小鱼，骨头也能一起吃了，补钙利器呀！ 食物裹着面粉一起炸，吸油量很大。但如果只是炸食物本身就还好！

健康回锅肉！

2016年11月16日

回锅肉香辣解馋！但是年纪越来越大，健康更要注重了。肉少一些，豆腐干多一些，好吃也健康！

油炸~龙利鱼

2016年11月16日

油炸食品孩子最喜欢吃了。自己做可以控制油的品质和油温，稍微好些。偶尔吃下解解馋，还是不错的哦！

超好吃的香辣梭子蟹！

2016年11月16日

遇到品质不错的梭子蟹，临时决定买来做晚餐。 烹制方法再高超也敌不过食材本身的鲜美！

黄金咖喱鸡盖浇饭

2016年11月15日

快捷方便的咖喱块，可以将各种蔬菜和各种肉类组合混搭。 技术含量超低，暖胃又下饭，不要再点外卖了！自己动手营养又省钱！

传统葱油拌面

2016年10月25日

能代表上海的老味道！应该传承下去的儿时美味！简单又好吃哟！

香糯好吃的糯米圆子

2016年10月21日

小时候，过年过节才会做的菜哦！一直觉得很好吃。小时候是觉得这道菜解馋，现在觉得这菜比较营养健康。长大了学会自己做啦！

香辣鸭舌

2016年10月20日

鸭舌，既可以当菜又可以当零食。多吃点也不会担心发胖哟，

暖暖的泡菜汤

2016年10月10日

天气渐渐变凉，喝点热汤，身体暖暖的最适合了！ 泡菜：经过发酵，产生乳酸菌，又营养又开胃哦！

菜汤小馄饨

2016年10月08日

馄饨是买生的回来自己煮的。虽然简单，但是营养还是要兼顾哦！

美味叉烧

2016年10月06日

甜甜的叉烧，全是瘦肉，好吃又不会胖的哦！

菠菜猪肝汤

2016年10月06日

孩子很喜欢吃的一道菜！众所周知，猪肝可以补铁，生长发育中的孩子们很需要哦！

五花肉菌菇酱

2016年09月19日

家人都爱吃面，所以做点酱，好吃又放心！有荤有素，营养全面哦！

菌菇猪肉烧卖

2016年09月18日

孩子爱吃糯米食品，今天正好有空来做点烧卖。