弹性的馒头

2016年06月21日

弹性十足

牛油果爱着蓝莓

2016年06月17日

牛油果:含有丰富维生素E.氨基酸，叶酸，胚芽脂醇，不饱和脂肪酸，叶酸钾和纤维！还可以预防心脏病，糖尿病和肥胖症！一个牛油果大约含有60g的脂肪，不个人一天摄入的脂肪含量大约就是60g，特别是小孩子，吃脂肪有利于发展脑细胞！大人吃了可促新陈代谢，多么好的营养，为何不吃？蓝莓：增强免疫力，保护眼睛，抗氧化，减缓衰老！再来盒酸奶，补钙又防辐射！这三样宝一起搭配，简直天衣无缝啊✨自从手机有了微信后，一天不知道要刷多少次屏，那手机的辐射对眼睛多伤啊，特别是晚上，我不想有那么多飞蚊症，所以时不时将这3样合着榨来喝！虽说靠这点食疗没有多大的明显变化，但起码自己能安个心，吃着健康！后悔吃得太迟

汤种法葱花式面包

2016年06月11日

一出炉，下肚2个，松软绵绵

滑溜溜栗子露

2016年05月24日

坚果要常吃哦，因为坚果里营养成分是我每天必须摄入的哦

简单早餐吐司

2016年05月23日

简单又快捷

丝滑玉米汁

2016年05月18日

玉米是粗粮，含蛋白质高，益肺宁心，健脾开胃，清热通淋，利尿止血。对防癌、降胆固醇、健脑有一定功效。可调节神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制并延缓皱纹产生。

冬菇木耳包

2016年05月16日

都是爱吃自己做的，所以我不怕麻烦Y(^_^)Y做这包子，我也没有失败过哦

紫苏蒸瘦肉

2016年05月12日

紫苏当季，简单又开胃，2碗米饭下肚

中种心型椰蓉面包

2016年05月09日

首次做中种的方法，没想到比波兰种的还要好吃，组织更柔软醇香

紫苏海鱼汤

2016年05月08日

鲜味无比

腰果杏仁露

2016年05月08日

营养又健康

菠菜汁8寸戚风蛋糕

2016年05月07日

我的婆婆爱吃

柚子蜂蜜百香果汁

2016年05月06日

番茄鸡蛋瘦肉汤汁

2016年05月05日

婆婆她喜欢打个生粉收汁，我比较喜欢原汁原味

黑芝麻糊

2016年05月05日

黑芝麻中的维生素e非常丰富，可延长衰老哦！男女老少皆宜☺️

亚麻籽牛奶馒头

2016年05月05日

我公公婆婆喜欢吃没馅的馒头，所以我放了亚麻籽！

可可果仁欧包

2016年05月01日

抱着失败的心态，却没想到做成功！

波兰种手撕餐包

2016年05月01日

借着红叶老师的方子，凭自己的感觉做出如此松软好吃的面包✌