蜂蜜火龙果皮肉苹果汁

2016年01月08日

火龙果肉美味，皮也超有营养，里面的青花素含量是萝卜的10倍，美容，养颜，对视力都很好，果皮生食更好，可在人体存活72小时，人体小卫士。

什锦炒面

2016年01月05日

我就喜欢把各种杂疏蔬放到一起炒，吸收各种营养，美味。

西红柿鸡蛋盖饭

2016年01月04日

西红柿炒鸡蛋是超有营养的一道菜，能把西红柿的营养成分吸收到极致，拌饭是我老公的最爱。

烤原味虾

2016年01月02日

虾，营养丰富，吃法多样，我最喜欢原味烤虾，皮也脆脆的。

砂锅红焖肉

2016年01月01日

冬天 我家的砂锅是不会让它闲着的，一锅汤，一锅肉，温暖每一餐

蜂蜜柚子饮

2016年01月01日

午后，懒洋洋的，做一杯苹果蜂蜜柚子饮，提神醒脑清火。

冬补之润肺冰糖雪梨饮

2015年12月31日

暖气烤的人燥燥的，嗓子干干的，来杯冰糖雪梨饮吧。

枸杞养生水果罐头

2015年12月28日

东北冬季寒冷，门窗密封严实，但室内的暖气在给人们带来温暖的同时，也给人一种燥热，倦怠的感觉，吃上一碗自制水果罐头，喝着凉丝的甜汤，在这个下午顿时人清爽了。

蒸肉末鸡蛋糕

2015年12月26日

蒸出来的食物都能最大的保持营养，保留原味，而且方便易做。鸡蛋糕营养美味，小朋友喝最好了，我蒸蛋糕时，习惯上面盖一层肉肉，味道小朋友更喜欢。

芥菜肉丁面

2015年12月24日

面条在我们家是常客，尤其是有了这款面条机，老公再也不用担心我的胳膊疼了，因为以前我都是自己擀面条的，卤面是他们爷俩的最爱，我喜欢整个用盐腌制完的芥菜疙瘩炒肉卤汁拌面条着吃，非常棒，不信你也试试。

原味牛肉面

2015年12月23日

牛肉面想必大家都吃过，汤鲜肉美面条劲道，家附近的加州牛肉面大王我们时常光顾，去年老板换了，牛肉面味也变了，找不到原来的香味了，愤愤了很久，我比较喜欢原味的东西，外面的吃的参杂着太多的添加剂，在家吃的时候还是要健康少添加才是。周末买块牛肉，自己做一碗健康美味的牛肉面，安抚我的馋嘴巴

肉末通心面条

2015年12月20日

面条是我家超爱的主食，百吃不厌，尤其是我女儿一天三顿都不闲腻，以前我总是手擀，因为挂面不劲道，添加的东西太多，现在有了面条机省了我不少体力功夫，话不多说，现在我给大家做道营养美味的肉沫火龙果通心粉。

树桩蛋糕

2015年12月20日

圣诞节，总要活跃下气氛，学做这款蛋糕，给孩子个惊喜。

九阳面条机JYN-L10意式通心面黄油

2015年12月15日

幸运的得到九阳全自动面条机使用机会，外观高大上，用起来也贴心到位，把我彻底解放了，出面模头配置齐全，粗的细的宽的窄的空心的，你想吃什么形状就有什么形状，就是这么任性。今天用空心模头做的意式通心粉，满意。

水果蛋糕

2015年12月11日

这是第二次做蛋糕，比第一次有经验了，而且蛋清也打成奶油状了，特别成功。也许第一次蛋清没打发是因为里面漏了一滴蛋黄，这次蛋糕出来发的特别好软而不粘，拿两个小碟，里面加了一把核桃仁，把蛋糕液倒里一起烤了，叫它核桃糕吧，味道也棒棒的。

东北面片

2015年12月06日

东北人酷爱面食，虽然我们家三口人，每天两顿饭，除了大米以外，50斤一袋的白面还是不够吃的，什么面条面片，疙瘩汤，包子饺子饼，几天不吃都馋的不要不要的，哈哈！大东北冬季，来碗面片，加一荷包蛋，别无它求。

爱上易小焙从“酸奶蛋糕卷”开始

2015年12月02日

一直都想做烘焙，松软的面包，绵软的蛋糕，让人欲罢不能，馋涎欲滴。但总怕自己驾驭不了它。总有开始的时候，幸运的得到了易小焙蛋糕粉，就这样毫无准备的开始了，没有华丽的外表，但拥有柔柔的心。烘焙之旅从此开始。

草帽饼

2015年11月30日

特别喜欢面食，尤其是饼，百吃不厌，在饭店吃了什么，总有一种回家要试试的欲望，烫面，我冰箱常备，晚上化冻，早起烙制，省事省力，冬日东北的寒冷清晨，一碗热汤，一张饼，暖入心底。

夹馅窝头

2015年11月19日

烫面我非常的喜欢，没有发面的绵软，确有不一般的劲道，我就爱这种劲道的口感，包了烫面饺子，剩一块面，炒点小菜，把面做成窝头状，夹到窝里，挑食的孩子马上喜欢。

翡翠蒸饺

2015年11月18日

上次把南瓜和到面里做了南瓜饼非常好，昨天买了些菠菜，想着也加到面里，做点什么，绞尽脑汁，想到把它加到面里做蒸饺试试吧，孩子对新花样的食物总是很有感觉。生的绿面颜色很翠，蒸熟就偏黄偏灰了，所以有喜欢做的朋友，做好后不要诧异，正常现象，营养就好。

微波炉金针菇

2015年11月05日

这是一道懒人菜，不炒，不煮，不炖，做起来简单，方便，还把孩子答对的乐呵的，喜欢

烧烤味玉米片

2015年11月02日

玉米片是休闲小食品，它能刺激肠胃蠕动，促排便，而且特别适合糖尿病人，今天做一款养生保健小零食。

非油炸东北地三鲜盖饭

2015年10月31日

东北人都爱吃地三鲜，但是油炸的食品既不健康又油腻，而且东北人三高特别多，于是我就琢磨了这道非油炸的地三鲜，只用了比平时炒菜多一点的油哦，放心的拌到饭里痛快的吃吧。

烫面南瓜酸菜包

2015年10月31日

万圣节做了南瓜灯，孩子玩的时候我就想不能浪费，要做成美食，于是一个南瓜一分为二，一半蒸成泥和到面里，一半炖了豆角，和到面里的先做了荷叶饼，味道很好哦，还剩下一块面，就有了这道包子。

烫面鸡肉夹馍

2015年10月31日

肉夹馍很美味的一种食物，饼的面香夹着滑溜的肉香，搭配上洋葱和生菜，绝对是难得的美味，但是要自己做出来的夹肉料吃的才更安心啊，我用了鸡腿肉做馅，鸡肉更加细腻。面饼我用的烫面，相比发面的饼，皮子更薄，口感细腻。