自制西米露

2017年06月20日

咖喱牛肉面

2016年07月25日

毛豆炖香辣龙虾

2016年04月22日

沙拉酱，芝麻酱，白糖各一勺，配半小碗的白醋打成酱汁，蘸龙虾食用。很美味哦！

蔬菜沙拉

2016年04月05日

花生咸饭

2016年03月14日

减肥餐：枸杞燕麦豆浆，杂蔬小炒

2015年11月19日

营养减肥餐

清炖望潮

2015年10月18日

懒人泡饭

2015年10月16日

青蟹丝瓜汤

2015年10月14日

家常螺丝

2015年10月13日

芋头咸饭

2015年10月12日

简单营养的农家煲仔饭

鲜美小米粥

2015年09月29日

营养丰富，鲜嫩可口

秋日食补—猪心汤

2015年09月08日

这是道暖胃，暖心的食补汤，老姜的辣味，老酒的香味……一定要选个新鲜的猪心，最好是里面的血还没完全结块的，如果可以，一大早去市场可以买到好材料。

红烧肉扣花生

2015年09月06日

特简洁的一道肉菜，色香味具全

泡椒凤爪搭花生

2015年09月04日

梅菜扣肉酱烧鲫鱼

2015年09月01日

简单操作，复合口味，微辣

排骨炖萝卜

2015年09月01日

极品小米粥

2015年08月31日

太阳鱼酸菜饼

2015年08月31日

饼皮酥嫩，太阳鱼鲜滑，酸菜爽口，一口咬下去，满口留鲜，特补钙哦。

腊肉炒饭

2015年08月24日

红薯蟹面

2015年08月23日

十三香龙虾

2015年08月13日

去湿夏补汤

2015年08月12日

高汤炖杂蔬

2015年08月12日

我做的是一个人的量，小砂锅一个

泡椒猪血豆腐

2015年08月10日

猪血富含维生素跟血红蛋白，是补血清肠的佳品，减肥的女生可以拿它当个宝，它可以补充减肥节食后的饥饿感跟营养不良问题。豆腐就不特别介绍了，它也是个宝。