黄豆燕麦苹果浆 by 凉凉2323 - 菜谱

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浏览 90595 收藏 22 时间 10-30分钟切墩(初级)

苹果可去皮，也可以保留果皮，果皮中的抗氧化物质和果胶最为丰富。对于控制血脂和软化粪便都有益。

凉凉2323 2015年08月22日发布

苹果搭配黃豆燕麦打成浆浇上蜂蜜可以作为早餐饮用~也可以作为两餐之间的加餐，或者作为预防临睡饥饿夜宵饮用。它含大豆多糖，燕麦中的葡聚糖和苹果中的果胶~黄豆燕麦苹果浆口感黏稠适度~味道柔和清香~而且饮用后有效好的饱腹感。

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