火龙果布丁#舌尖上的春宴#

2017年02月20日

火龙果，尤其是这红心火龙果，含有丰富的花青素和黏胶状的植物蛋白，提高免疫力、排出毒素的效果特别好，口感上也比白心的更甜。 三种颜色混杂的火龙果布丁，加入了醇香牛奶，这样布丁吃起来口感更顺滑，是特别讨喜的一种甜品，招待朋友最为适合。

菠菜鸡蛋糕#舌尖上的春宴#

2017年02月16日

春天里正是乱吃菜的季节，不仅这么多头茬儿的蔬菜都脆爽鲜嫩，而且吃法上更应该随性的搭配。鲜嫩的菠菜，别光炒着吃，来一盘菠菜鸡蛋糕，蘸着蒜汁更香哦。

嫩豌豆小炒肉#舌尖上的春宴#

2017年02月15日

可以击倒僵尸、保护脑子的豌豆射手，在餐桌上也是绝佳的绿色能量呢！这些沉睡在绿色棉被中的“胖娃娃”，在应季的春天才最脆甜，别犹豫，采撷些许豌豆，做一盘香甜的豌豆炒肉，感受春的气息。

香到骨子里的卤汁豆皮卷

2017年02月10日

香辣细腻的豆皮卷，用豆皮层层卷起，咸香适度的卤汁，小火慢炖40分钟，使得浓香的卤汁慢慢渗透进豆皮卷中，卤好切切片，凉透后食用的口感特别好。卤汁的食品，方便携带，凉透后的口感更赞，所以外出郊游或是临时招待来家的亲朋，都是不错的选择。

鱼香金针菇

2017年02月08日

当家里还有些刷火锅剩下的金针菇，可是又没有肥牛，还真想做个像样的晚餐。那一盘鱼香金针菇，真的是不二的选择，别看是素菜版，但想想鱼香茄子吧，即使没有肉肉，也能随便就能消耗掉两大碗米饭的菜。金针菇鲜美爽口，脆嫩多汁，再做成鱼香口味，甜辣鲜香，这叫一个好吃。

芝麻酱红糖小花卷

2017年02月07日

记忆里，每到过节，花儿的母亲都会蒸不少的大馒头。其实我和父亲是不太爱吃馒头的，更喜欢芝麻酱花卷。不同的是，父亲喜欢咸口的，我喜欢红糖芝麻酱的。这样一来，辛苦的就是母亲了，每每发面后，会分成几份，做不同口味的花卷。 带有浓郁花生香味的麻酱，加入红糖后，口感特别香甜，不同于糖三角，凉透后的红糖麻酱花卷，还是很好吃。 今年春节，花儿承担了做年夜饭的任务，因为想起小侄子、侄女会来家里，所以做了几锅迷你小花卷，没想到现在这些小孩子也和当年花儿小时候一样，特别爱吃这些小花卷，剩余的还要求打包带走呢。

爆炒小章鱼

2017年02月05日

春季里，这些鲜嫩的时蔬，一定要多吃，因为那种带有春的气息的味道，略带寒冷，却有着清新的口感，和其他季节都不一样。紫皮的洋葱，鲜辣、略带甜味；而脆嫩的尖椒，做尖椒酿肉或尖椒炒蛋，都是超级下饭的做法。这两种时蔬组合，和小章鱼一起爆炒，味道最赞。不仅是小章鱼，鱿鱼须、鱿鱼圈，如此做出来，味道都很不错。

秘制烤鳗鱼#盛年锦食·忆年味#

2017年02月01日

鳗鱼片肉质鲜美，又比较柔软，肯定是不能红烧，也不建议油煎，火候掌握的不好，或翻动鱼肉，都容易弄碎鱼肉。最好的办法，是烤箱烘烤，柔和的温度，慢慢将酱汁渗透进鱼肉中。当然，一碗甜咸鲜的调味汁，就是关键了。

开胃又去火的爽口萝卜条#盛年锦食·忆年味#

2017年01月28日

春节中，各式大菜粉墨登场，或红烧或煎炸，油腻的菜品少不了，这就需要做些解腻、开胃又去火的小菜。一道酸甜辣爽的萝卜条，这是假日里不可缺少的爽口小菜。10分钟的时间，做出几个密封罐的量，节日里佐粥、拌饭，都是不错的一味良药。

春节美味小零食之香脆芋头卷#盛年锦食·忆年味#

2017年01月27日

放假前，好友寄来了一箱的槟榔芋头，芋头炖肉或者煲粥，家人都喜欢这种细腻而醇香的芋头口感。于是，花儿就做了几盘香脆芋头卷，外层用吐司蘸蛋液烘烤，色泽金黄香脆，里面包裹醇香的芋头馅料，特别受家人的喜爱。

连汤汁都抢光的茄汁烧黄鱼#盛年锦食·忆年味#

2017年01月25日

年夜饭的餐桌上，少不了一道烧鱼，不仅鱼肉鲜美多汁，而且有着“年年有余”的好彩头。黄花鱼刺少多汁，肉质肥美，特别适合老人和孩子食用，做成无可挑剔的酸甜口，连汤汁用来拌饭都相当好吃。茄汁烧黄鱼，不会辣，也不会咸，是屡试不爽的开胃口感，一道节日不可或缺的美味大菜。

鲜虾豆腐蛋羹

2017年01月25日

嫩滑的豆腐和鸡蛋是绝佳的搭配，同样的柔软细腻，又营养丰富，表面上放上鲜美虾仁，味道更是没得说。

腊味芋头糕#维达与你韧享年夜范#

2017年01月22日

在假日里，选槟榔芋头适量，用好友寄来的广式香肠，加入虾皮、粘米浆等食材制成的芋头糕，口感上外酥里嫩，浓香可口，是别有一番风味的，这道腊味芋头糕，做起来很简单，和制作萝卜糕比较类似，都少不了用到粘米粉（大米粉）。 炸好的芋头糕，用维达超韧纸巾吸走多余油脂，蘸番茄酱或甜辣酱，味道相当赞。

吉祥三宝迎新春 MEYER美亚#快手烹鲜，慢享团圆#

2017年01月21日

团圆喜庆的年夜饭、招朋待友的家宴菜，都少不了几道营养又美味的蒸菜。无论是合适老人和孩子食用的茄汁鲜虾酿豆腐，还是可以让亲友家人大快朵颐的吉庆蒸三宝，都少不了一款容量大、拆分组合灵活、导热快，蒸制过程可以一目了然的蒸锅。 这款MEYER美亚酷乐快手系列三层蒸锅，是厨房不可或缺的好帮手。两道菜，分量十足，MEYER美亚三层蒸锅却能轻松驾驭。超乎想象的大空间，可以三层蒸煮，层层都有大用处；活底蒸格，取菜非常方便；精巧蒸菜，使得冷凝水不容易滴落在菜上，不会影响菜的口感。

老北京豆酱#维达与你韧享年夜范#

2017年01月18日

口感Q弹，咸鲜爽滑的豆酱，做好一大块后冰箱冷藏，想吃的时候取适量切小块，再浇上腊八醋、几瓣蒜，味道别提多好吃了。这么经典的一道好菜不介绍还真是遗憾呢。于是昨晚花儿就忙活开了，做豆酱并不复杂，更多的时间是用在清理猪肉皮上，把肉皮清理干净，最后焖煮的过程就很简单了。

美味脆皮炸鲜奶#维达与你韧享年夜范#

2017年01月15日

春节买年货，家家都会少不了买几箱牛奶，一道香脆的炸鲜奶，色泽金黄，口感奶香，正适合春节期间做给家人吃。餐桌上有了维达超韧纸巾，擦拭方便，韧性十足。

话梅小排

2017年01月12日

迎春节，做荤菜，花儿的家人一直喜欢酸甜口味的。所以这年夜饭，少不了几道酸酸甜甜的美食，这话梅小排就是少不了的一道。 排骨里加入话梅，通过汤汁，这话梅甘甜的口感会渗透进排骨中，吃起来特别过瘾。

豆泡卤牛肉

2017年01月11日

逢年过节，少不了几道用牛肉烧制的美食大菜。今天花儿和朋友们分享的，是一道创意年夜饭，日常我们烧牛肉，会放土豆，胡萝卜一类的，还有种食材，放进去小火卤牛肉，会特别香，这就是用豆泡。日常我们炒丝瓜会用豆泡，做个汤也适合放。卤牛肉的时候放入豆泡，醇香的汤汁渗透进豆泡，而豆泡里油香的豆味也使得汤汁更香。 在准备年夜饭的厨房，总免不了飞溅汤汁，调味料弄到桌子上，有了洁柔纸巾，擦拭方便又轻松。

韩式炒年糕

2017年01月09日

很多年了，我家隆冬里积酸菜，做辣白菜，留到春节做小菜或者炖煮，家人都喜欢韩式辣酱的味道，不是很辣，拌饭却特别香，做豆腐汤也会放一些。自从有了这辣酱，以前我们常吃红糖年糕，现在一家人也会时不常做些韩式炒年糕，简简单单的炒一锅，撒上些许芝麻。因为是糯米的，所以每次不多做，一人一小碗，吃的舒心就好。 炒年糕，汤汁比较粘稠，不经意就会弄到餐桌上，有洁柔相伴，吸水性好，擦拭方便，餐桌厨房始终洁净如新。

南方人过年最爱小食之牛耳仔#盛年锦食·忆年味#

2017年01月06日

花儿首次吃到猫耳朵这种小吃，是在去年春节前夕。广州的朋友自己做好，又老远的寄过来，想不到这长途运输，猫耳朵成了碎渣渣，很多都看不到原本的样子了。不过这份暖暖的情谊已经让花儿很感动了，同时也开始迫不及待的要学习制作这道有趣的地方美食。 听朋友说，在广州，这个叫牛耳仔或猫耳朵，是每到春节，家家都会做的小食。传统的广式牛耳仔一般都是咸的，后来为了均衡口感，就放了糖，吃起来咸咸甜甜的，也有放一根小米椒，做带有微辣口感的。 传统的做法，是油烧到七成热后油炸。花儿看到网上也有朋友用烤箱烘烤，180度10-15分钟。两种方法我都试了，相比之下，油炸的更香脆。当然烘烤的方式相对更健康一些。所以具体烹制方式，您可以自己选择。

鱼糕如意蛋卷#盛年锦食·忆年味#

2017年01月03日

这道鱼糕卷，我平时也经常做。鱼糕，用鱼糜、猪肉为主要原料，可以放入少许时蔬碎或火腿碎，包裹鸡蛋皮，蒸制后鲜香嫩滑，清香可口，营养丰富，老少皆宜，是年夜饭必不可少的一道美食。 为了年夜饭应景，花儿做成了如意形状，样子漂亮，做起来也简单。 这个方子是能做两个如意卷的量。

秘制美味羊蝎子

2016年12月27日

迎接2017年的第一道食谱，怎么也得是道餐桌上的大菜，花儿发现，一盆味道醇香、汤汁浓郁的羊蝎子，绝对是元旦不可缺少的美食。蝎子肉咸香又入味，汤汁则可以放入藕片、尖椒、青笋、金针菇等涮着吃。当然，用筷子把蝎子肉里的骨髓捅出来吃，也是相当过瘾的事。

让人念念不忘的榨菜肉丝面

2016年12月15日

这几天花儿去菜市场，发现原本在菜市场外围的流动商贩都被清理了，记得往年这样，基本都是到了离春节不远的日子，这手机一看，果然今年的春节是提前了，竟然一月份里就是除夕。这些外围的小商贩，春夏卖凉皮凉面，秋冬就是各色卤的浇汁汤面。 　　撇开卫生与否的问题，在寒冬里，或干冷或阴霾，在街边有这样的一两张小桌，几把椅子，热腾腾的汤面，分量还很足，不同的浇头，却都有着挥之不去的温暖，热气在煮面的锅中不断的回旋、凝聚，盛入碗中的时候，仿佛也把温暖注入身心。看的心痒，也喜欢这样一碗简简单单的汤面，放入家人喜欢的食材，让红亮或清爽的汤汁，带着食材的温度，是可以让人铭记永久的。 　　记得有一部影视剧里对阳春面的形容：一把细面，半碗高汤，一杯清水，五钱猪油，还有一勺酱油，再烫上两颗挺拔新嫩的小油菜。 　　于是乎，在暖阳午后，花儿做一碗榨菜肉丝面，让忙碌的岁月就这样停滞在袅袅热气中。

枸杞红枣乌鸡汤#苏泊尔鲜煮唯快#

2016年12月08日

乌鸡，又名乌骨鸡，是药食同源的保健佳品，食用乌鸡具有延缓衰老、强筋健骨的作用。冬季里，天气干燥又寒气逼人，加入枸杞和红枣的乌鸡汤，具有补血养颜、益精明目的疗效。做出来的汤品，色泽清凉、乌鸡骨烂肉香、汤品因为加了红枣更加甘甜。 这样一道好汤，煲起来却是比较费劲的，相比于三黄鸡，乌鸡要想脱骨，传统的煲汤一般都要2个小时以上。这次花儿选用苏泊尔鲜呼吸铁斧快速电压力锅，像乌鸡这样“难啃”的食材，40分钟的时间，不仅是脱骨烂，骨头完全是酥酥的，制作中不放任何调味料，只需要在开锅后加入适量盐，就鲜美无比。

红枣红糖戚风蛋糕

2016年12月07日

无论女生节还是女王节，都只是一天而已，妹子们应该时时刻刻好好疼爱自己，特别是在常会冻手冻脚的隆冬。今日花儿给妹子奉上一款补血、香甜又营养的蛋糕——红枣红糖戚风蛋糕，甜丝丝的红枣颗粒，细腻的蛋糕胚体，口感香甜，松软的可以弹起来。做早餐亦或下午茶，都是美味的首选。