【园儿呐】的厨房

香辣虾

2015年07月30日

虾含有很高的钙，孕妇可以适量多吃虾或虾皮，可以促进胎宝宝骨骼生长与脑部发育，只要孕妈对虾无不良反应就可以吃，但要适可而止，别吃生的，以免引起肠胃不适。我闺蜜怀孕前吃东西就特挑现在为了宝宝不得不吃可吃什么就吐什么我就给她弄了一盘香辣虾她终于吃了希望幺儿不要太调皮乖乖滴别让闺蜜受苦了

冰糖雪梨润喉

2015年07月26日

最近感冒了喉咙像针Ju一样痛熬了两个雪梨吃喉咙好多了

尖椒炒馒头

2015年07月23日

蒜泥西兰花

2015年07月23日

蒜蓉西兰花是一道营养丰富，健康美味的简易家常菜。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面。最显著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。而其中一定量的类黄酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。