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步骤 1:
哇 我突然想起我忘了拍图 那就这样讲吧
步骤 2:
1 把鸡蛋从一个方向打撒放少许盐。 2 把秋葵洗净 切成颗粒 3 小米椒就是红色那种短短的 切成颗粒 4 姜切成末 葱切成颗粒备用
步骤 3:
1锅里放油 烧热后 放入鸡蛋液 煎黄打散 起锅备用 2锅里留油 把秋葵小米椒一起倒进翻炒 放少许盐 3 把鸡蛋倒进去一起翻炒 最后放入葱姜 翻炒一会 起锅
步骤 4:
嗯 好次好次
健康低脂鸡胸肉沙拉
孔雀开屏
加拿大北极虾酿秋葵
秋葵蒸蛋 胡萝卜鸡蛋饼2人份
白灼蒜泥秋葵
秋葵蒸蛋
凉拌秋葵
夏季健康蔬菜 捞汁蒜香秋葵
黑胡椒牛柳意大利面
白灼秋葵
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咸蛋黄肉松雪花酥
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油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴