爽口拌黄瓜

2015年04月09日

又是一年夏天，吃黄瓜的季节。拍个黄瓜，就稀饭，下酒都是快手又美味的选择。

初恋花椰菜

2014年12月23日

听减肥的朋友说周末就在家吃了一盘清水菜花，我很惊愕的说：那玩意管饱嘛？太没油水了吧？周末的早上没有闹钟，醒来已经10，喝了一杯开水，吃了烤箱里的鸡爪，没有蔬菜不幸福啊，初恋花椰菜应运而生 ~ 不知道是很久没吃还是怎么的，竟然觉得很美味，特此记录这种美好的感觉 ~

美好的早餐系类 ——香蕉粥，拌面片，清炒娃娃菜

2014年12月02日

偶见香蕉粥，黑暗里料的感觉有木有... ... 一百度才知道香蕉粥早有人操作了，而且，还是一道不错的早点！香蕉可以提供足量的能量，特别合适做早餐，喜欢尝试新口味的亲们可以试试。冬天本身比较冷，香蕉性寒，还是可以鼓励热吃的。

美好的早餐系类 —— 分分钟速成快手早餐，好吃！

2014年11月29日

想不起多久没出门吃早餐了。习惯在家吃饭的人并没有这么轻易就会爱上门外的美味。 店里的面包虽香甜，可是家里的大馒头是我无法再爱上其他的理由 （发酵食品做早餐比较好吸收也养胃哦！身为国人，还是馒头比较招胃的偏爱）

下午茶点心 ？铜锣烧？好吃的意外 ，你想怎么吃都可以！！

2014年11月19日

看着电视忽觉手闲的慌，然后端了碗面粉搅和搅和，完全没计划做什么吃。就这么跟这个煎饼模样的小食邂逅了。。。 味道，可以有啊！方便快捷，早餐，下午茶，首选

美味的清炒螺蛳 （ 辣口 ）

2014年11月18日

小时候家里小河，抓螺蛳是夏天必不可少的活动项目，记得每年国庆后天气就会转凉，河水的那种凉凉的感觉我现在还记得，当然更记得是螺蛳的美味。

紫甘蓝鸡蛋饼

2014年11月03日

鸡蛋饼太平凡 ？加点料吧 紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。甘蓝中含有丰 富的维生素C，维生素E，维生素U，胡 萝卜素，钙、锰，钼以及纤维素。更是不错的护肝小能手，对于脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等都有很大帮助

立冬的温暖脾胃皮蛋粥

2014年10月28日

糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。

鸡蛋蔬菜卷

2014年10月21日

早上要吃好。吃好的同时当然不能忘了健康和营养哦~ 分享今天煎饼给大伙，搭配一个蔬菜的馅料可以卷着吃哦 。爱自己，从自制早餐开始

红酒煎苹果

2014年10月21日

苹果硬朗的口感一直让人不是很爱，不过，她煎制后让人吃掉舌头的美妙滋味，不管是爱苹果还是无爱苹果的人都值得一试的。平日里红糖煎苹果比较多，不过，在新颖的今天，也许红酒陪苹果才是日后的霸主哦 ！可以活血化瘀，对女性生理期肚子痛有疗效。另外红酒可以美容哦。分享这道红酒煎苹果，给爱生活的你 ！

就是这个味儿 —— 凉拌苦瓜

2013年06月17日

苦瓜是夏季时令蔬菜中不可多得的好东西 ！据《随息居饮食谱》记载，苦瓜“青则苦寒涤热，明目清心，熟则养血滋肝，润脾补肾”。《生生编》记载，苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目，益气壮阳”。《本草纲目》记载，苦瓜“清心明目，益气解热”。

甜蜜枸杞蒸南瓜

2013年04月11日

一般就是早上，夜宵的时候做这个吃。简单，美味，又营养哦！自己超喜欢吃蒸的东西，大爱南瓜，南瓜可以美容哦！