豉椒炒花蛤

2013年01月08日

简单香蕉蛋糕

2012年12月31日

这款香蕉蛋糕最大的特点是简单，不需要室温软化黄油，也不用打发鸡蛋，只需要10分钟的准备工作，然后丢进烤箱即可，美味毫不打折。懒人快手食谱又一发~

黑芝麻香蕉牛奶

2012年12月21日

杏仁梨蛋糕

2012年12月20日

花生酱烤饭团

2012年12月19日

红薯鱼圆焖饭

2012年12月17日

鱼圆除了可以涮火锅、烧汤，还能和饭一起烧，把喜欢的东西都加进去，少油烟也可以很健康。

泡菜炒意面

2012年12月16日

饿到不行的时候煮饭太慢，还好有意面和泡菜这种快手好搭档造福懒人

蜜桔凝乳

2012年12月14日

前阵子别人给了一箱蜜橘，都快烂了也没吃完，昨晚灵光一现拿来做了凝乳酱。今天早晨拿它来抹吐司，乖乖，口感不但清爽而且灰常灰常的温柔，于是又拿来涂司康也是很搭。真好吃，而且做法简单，值得一试！

香蕉泥花生酱三明治

2012年12月10日

蜂蜜芹菜苹果汁

2012年12月10日

这两天家里烧芹菜，剩下一堆芹菜叶，因为芹菜叶很有营养，纤维素又多，就想办法利用起来。刚百度了一下，芹菜叶的营养成分中有10项指标，包括胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙等的含量均超过茎·。

腌北豆腐蘑菇沙拉

2012年12月10日

你既可以把它当成沙拉配面包吃，也可以当成小菜配粥喝。啥都别说了，识货的吃过就懂它的好了。

胡辣汤（洗面筋）

2012年12月07日

胡辣汤有河南版和陕西丸子胡辣汤等几个版本，前几天发这个菜谱时有朋友说希望能做的再正宗些，我就重新做了一次，这一次用洗面筋的方法做河南口味的胡辣汤。

梅干菜肉末饭

2012年12月07日

鲜美的肉末和汁水，不管有没有其它菜都能消灭一大碗米饭的神物。便当族的上选！

雪菜豆腐烧青占鱼

2012年12月07日

青占鱼也叫橡皮鱼，是我国夏季的高产鱼，味道和秋刀鱼类似，除了烤的做法还可以红烧。用雪菜红烧的做法适合烧小黄鱼、秋刀鱼等小型海鱼，味道很鲜美。我用青占鱼的中段做了其它菜，剩下头尾部分不想浪费，于是拿来做这道菜。当然用整条青占鱼做味道更好，我给出的材料用量也是一整条青占鱼的用量。

沙茶菌菇炒饭

2012年12月06日

胡萝卜豆浆饭

2012年12月06日

榨果汁过滤得到胡萝卜渣很有营养，于是想办法把它利用起来，和豆浆搭配做了这样一碗饭，既有植物蛋白又富含维生素A真的很健康。

豆渣一口馒头

2012年12月03日

早上我做了黄豆绿豆绿茶豆浆，原料都是抗辐射的宝贝，于是不浪费将豆渣也做成了馒头，既管饱又营养。

棉花糖谷物棒

2012年12月03日

这款谷物棒不需要用烤箱，只用平底锅或者炒锅就能完成，棉花糖是用来做粘合剂的。

桂花牛奶年糕

2012年12月02日

麻油香菇浓汤

2012年12月02日

蛋炒泡面

2012年12月02日

大家对方便面是又爱又恨，方便管饱味道香，但老是吃对身体不好而且做法比较单一。所以偶尔吃方便的时候试试这款既煮又炒的蛋炒泡面，一定有另一番感受。

黄绿豆绿茶豆浆

2012年12月02日

绿豆和绿茶一起食用有很好的抗辐射作用，办公室一族最好经常饮用

葱油拌面

2012年12月01日

地道的上海风味，不管是单吃还是搭配炸猪排都无比美味，让不爱吃葱的人也爱上它。

豆渣饼汉堡

2012年11月29日

豆渣营养丰富而且能饱腹，千万不要丢掉，用来做成美食吧！

红绿黄黑豆浆

2012年11月29日

中医有：“红入心；绿入肝；黄入脾；白入肺；黑入肾”之说，也就是说红色在五脏对应心，多吃赤色食物能增强心脏之气；绿色在五脏对应肝，多吃绿色食物能益肝气；黄色食物对应五行为土，入脾，能增强脾脏之气；黑色食物对应五行为水，入肾，能增强肾脏之气。