微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
将亚麻子、即食燕麦片、有机大豆卵磷脂粉、水倒入料理杯中;
步骤 2:
料理机打至高档,将材料打细腻;
步骤 3:
在打细腻的浆料中倒入雄鸡标低脂椰浆;
步骤 4:
将混合物用料理机低档打匀即可。
1、一定要用即食燕麦片;2、有机大豆卵磷脂粉可在淘宝购买;3、冰糖粉可用普通糖替代,糖量亦可按个人口味添减。
虾仁蒸豆腐
红枣年糕饼
五香芝麻烧饼(免烤箱)
红烧臭豆腐(江南水乡风味)
芝士炸饺
酱香大豆腐土豆条
照烧鸡肉丸
麻辣鲜香虾尾|下酒下饭
火辣大酱汤
豉香菜心
【丹贝(Tempeh)制作】
凉拌杂菜
拿铁厚乳
黑糖吐司
微醺-怦然心动
自制饮品——茉莉奶白拿铁
奶香土豆泥
酸辣拌魔芋
轻食美味见牛排
柠檬酸奶酱