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步骤 1:
将牛腩切成40mmX40mm见方的块状。
步骤 2:
锅内烧开水,放入牛腩氽烫至水开,捞起洗净备用。
步骤 3:
锅内热1大匙油,放入冰糖,小火慢慢煮至溶化,并变为焦糖色。
步骤 4:
加入姜片,大葱段,八角翻炒出香味。
步骤 5:
再加入牛腩翻炒至均匀上色。
步骤 6:
加入米酒,海鲜酱,翻炒至均匀上色。
步骤 7:
注入清水1200ml,生抽,水量高过肉块约30mm,大火烧开后小火炖90分钟。
步骤 8:
另起一锅放入1大匙油,放入切块的胡萝卜和马铃薯煎炒至表面微黄色。
步骤 9:
再将牛腩和汤汁一起倒入锅内。烧开后继续小火炖约60分钟。
步骤 10:
至汤汁剩下浅浅锅底的时侯,用筷子可以轻松的插入瘦肉部份即可。