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步骤 1:
尖椒去蒂、去籽洗净切丝、豆腐切小块
步骤 2:
油热后,倒入豆瓣酱炒出香味
步骤 3:
倒入豆腐块,倒适量水,翻炒豆腐,这样使豆腐更易入味,也会稀释一下豆瓣酱过咸的味道,同时避免菜的口感过干
步骤 4:
煮一会,豆腐快熟时,倒入尖椒丝,炒匀即可出锅
凉拌海带丝这么做,不腥不黏
我的轻断食晚餐,能消耗脂肪又顶饱
炒饭
适合夏天的翡翠炸酱面
牛肉焖豆腐
肉末茄子
酸笋炒红薯苗,酸辣入味很好吃
油焖尖椒
尖椒酿肉,吃得好满足!
家常豆腐
鱼香肉丝,经典的味道
香辣啤酒鸭
酸奶奶酪提子软面包
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白灼球生菜-清淡爽口,低脂健康
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】
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烧椒茄子
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