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步骤 1:
苹果洗净后,削皮、切成小条块,用开水焯一会、控干水。
步骤 2:
葡萄干洗净后用热水泡一会,控干水
步骤 3:
把苹果块摆入盘内、放入冰箱冷藏一会取出,撒上控干水的葡萄干,山揸条和酸奶,并以果冻点缀。
三高降不下去,苹果猕猴桃喝起来
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