土豆茯苓奶昔

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浏览 70602 收藏 29 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 土豆1个
  • 茯苓10克
  • 牛奶适量
  • 蜂蜜适量
janeyu 2010年05月31日发布
这款饮料的用料太简单了:土豆、牛奶和茯苓。加茯苓的目的是去湿,做奶昔往往要用到牛奶,而牛奶会加重体内的湿寒,尤其是痰湿体质或者哮喘患者,少喝或者不喝牛奶。如果你是做的水果奶昔,因为是直接放在料理机里打碎,建议可以加入一些熟的茯苓或者茯苓粉。
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