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步骤 1：
玉米、胡萝卜、碗豆用水稍微煮一下，然后改刀切小一些。
步骤 2：
红薯微波炉高火6分钟，压成泥。
步骤 3：
将所有材料拌在一起就可以了，然后夹在吐司片里，想要丰盛些的，还可以加点生菜和熟鸡蛋。
芝麻红薯饼
红豆芋圆
酸辣粉
芝士焗红薯
没有可乐的可乐饼
红薯米糊
地瓜丸
滑肉（水酥肉）
小美一锅搞定早餐
红薯小米饭
红薯银耳甜汤
红薯豆沙千层包
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
韩式紫菜包饭
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
