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步骤 1:
香菇冲净后用清水泡发,瑶柱冲净后用清水泡发。
步骤 2:
大米与薏仁米、花生米淘洗净,入砂锅,先倒入4-5倍的水,泡半小 时以上。
步骤 3:
大火烧开后,改小火煮30-40分钟,要经常用木勺轻轻搅动,以免 粘底。
步骤 4:
其间把泡好的香菇挤干水份,切成细丝,等粥煮至20分钟的时候连 同瑶柱一起放入。
步骤 5:
胡罗卜洗净去皮,用擦丝器擦成细丝。再擦少许姜茸。
步骤 6:
鸡胸肉切成茸(先切细丝,再切成细碎粒,最后轻剁成茸)。
步骤 7:
小青菜洗净后,用粉碎机打成粗茸。
步骤 8:
粥煮约40分钟后,先倒入鸡茸、姜茸,用木勺轻轻把鸡茸在粥里搅动均匀,以免结块。
步骤 9:
倒入胡罗卜丝,搅拌均匀。
步骤 10:
开小中火,按自己口味加盐。
步骤 11:
1待煮至粥表面重起小泡时,倒入青菜茸,半分钟后关火。
步骤 12:
1吃时可加几滴香油,喜欢口味浓的,也可撒些白胡椒粉。