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步骤 1:
花生轻炒,用料理机打碎,留一些用擀面杖擀些颗粒;
步骤 2:
西米冷水下锅,煮开后,小火煮至西米中心稍微有点小白硬心;
步骤 3:
花生糜加入牛奶、木糖醇煮开,加入西米;
步骤 4:
再煮开后加入淡奶油,小火煮开;
5分钟轻断食早餐:黑芝麻酱香蕉芝士吐司
巨好吃的奶香烤鸡腿,外焦里嫩,鲜嫩多汁
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