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步骤 1：
将解冻后的三文鱼扒用 盐+黑胡椒+意大利香草杂碎腌制半小时；
步骤 2：
平底锅加少许油煎至金黄后装盘挤上柠檬汁就可以开吃啦。
红菠菜三文鱼橄榄沙拉
三文鱼菠菜卷
给娃这样吃，营养高还让宝宝胃口好
烤三文鱼&拌时蔬
三文鱼干酪贝果三明治
挪威三文鱼寿司
日式柚香盐曲烤三文鱼配时蔬
香煎挪威三文鱼
照烧三文鱼
宝宝辅食：三文鱼土豆西兰花饼
挪威三文鱼粥，宝宝辅食不可少！
沼三明治
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
