苹果粥 by 谁曾探过我 - 菜谱 - 三菜一汤

苹果粥

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苹果粥 收藏

浏览 25858 收藏 14 时间 30-45分钟配菜(中级)

所需食材

苹果500克
西米100克
白糖100克
水适量

谁曾探过我 2010年05月29日发布

粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥；有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为秋季保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。

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