微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
虾洗净放冰箱速冻半个小时,取出剥壳去虾肠(留下尾巴最后一段的虾壳).
步骤 2:
用少许盐,料酒和淀粉腌制剥好的虾仁,放冰箱冷藏十分钟取出待用.
步骤 3:
芦笋浸泡洗净后,削去老皮,斜切成段.
步骤 4:
姜切丝,葱切段.
步骤 5:
炒锅烧热,放油,煸炒姜丝和葱段至出香味后,把姜丝葱段捞出扔掉.
步骤 6:
把虾仁放入油锅滑炒至变色,入芦笋一起煸炒片刻,加少许盐调味出锅.
日食记丨万能烧烤酱
香肠蔬菜蛋饼,高蛋白能量快手菜
芦笋小鲍鱼
低脂快手菜,芦笋虾仁
虾仁炒芦笋
美人椒雪花牛柳
温泉玉子烤肉沙拉配奇异果香蕉汁
芦笋炒肉
炒肉丝
洋葱圈鸡蛋饼
轻食蔬菜沙拉
挪威三文鱼烘蛋
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌