什锦炒莜面鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  莜面用开水，烫熟，和成软硬适中的面团

• 步骤 2：

  取一小块面团，右手指肚那么大，放在手心。

• 步骤 3：

  两手搓成两头尖，中间大像梭子一样，再把它按扁，就成了莜面鱼

• 步骤 4：

  把黄瓜洗净，切丝；红黄彩椒、尖椒洗净，去籽去蒂，切丝，西红柿洗净，切块。蒜切片。

• 步骤 5：

  锅里放上清水，烧开，把搓好的莜面鱼倒入锅中，煮两三分钟，捞出，过凉水，捞出沥干水分，备用。

• 步骤 6：

  炒锅置火上，放油，5成热，下蒜片爆香。

• 步骤 7：

  放西红柿块，炒出番茄素。

• 步骤 8：

  放黄瓜丝，红黄彩椒丝、尖椒丝，加生抽，盐，翻炒。

• 步骤 9：

  把煮好的莜面鱼放入，和上述蔬菜翻炒均匀即可。