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步骤 1:
1 把生菜、圆白菜、紫甘蓝、西红柿、胡萝卜、黄瓜放在淡盐水中泡十分钟(淡盐水可以有效去除蔬菜表面的寄生虫卵,但不要泡的太久,维生素会流失很多)
步骤 2:
2 把泡好的菜用流水冲干净,放在一边沥干水分后切成大小适中的块。
步骤 3:
3 鲜虾在盐水中煮五分钟,放在冰水中一分钟后剥去外壳。
步骤 4:
4 把蔬菜和虾肉码好盘之后撒上黑胡椒粉,淋上沙拉酱就OK啦!
步骤 5:
整个看
步骤 6:
侧面看
草莓奶油蛋糕
鲜嫩油焖春笋
冰糖银耳雪梨莲子羹
虾仁这么做 ,营养均衡又美味
鲜虾芦笋,无油操作健康低卡
饺子皮的春天
菊花脑鸡蛋汤
蔓越莓抹茶软欧包,充满春天气息的美食!
红薯豆沙千层包
快手早餐+葱花鸡蛋饼
小炒藕丝
时令春季「腌笃鲜」,这口鲜我馋了一年!
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛