不加一滴油！巨好吃的低脂蜜汁烤鸡腿的做法步骤

• 步骤 1：

  

  土豆、洋葱切滚刀块，加入适量食盐、辣椒面、孜然粒（孜然粉）搅拌均匀，把土豆先放进空气炸锅

• 步骤 2：

  

  之后放入手枪腿，无需解冻腌制，不用放油，200度15分钟左右，手枪腿翻面，放洋葱再烤5分钟

• 步骤 3：

  

  土豆块和外面的炸薯角一个口感，外脆里糯，喜欢粉感的一定要试试

• 步骤 4：

  

  手枪腿不辣，个头超级大，一只管饱过足瘾，甜甜香香的hin入味

• 步骤 5：

  

  想要更方便的，可以把手枪腿用微波炉叮6分钟，热完直接开吃