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步骤 1:
鲷鱼片加入所有腌料,拌匀腌渍约3分钟后取出,均匀沾裹上炸粉,备用。
步骤 2:
热锅,加入适量沙拉油,放入作法1的鱼片,转小火慢慢煎约5分钟,至金黄熟透后取出,备用。
步骤 3:
取一盘,摆放入白饭、作法2的煎鱼排,再搭配上配菜摆排即可。
贵州凯里酸汤鱼
低脂低卡的番茄豆腐鱼片,减脂期一定不能错
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