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步骤 1：
先将所有调味料拌匀备用。
步骤 2：
海带丝洗净，放入100℃的滚水略烫1~2分钟后煮至熟软，再放入冷水中沖凉备用。
步骤 3：
蒜头及红辣椒切细末。
步骤 4：
将步骤2的海带丝盛入碗中，再放上步骤1的调味料及步骤3的蒜末、辣椒末拌匀即可。
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